而絕大部分腰椎間盤突出症是可以透過休息以及保守治療來緩解症狀的，極少數保守治療無效，病情反覆發作，或合併有其他腰椎疾病的才需要手術治療，如果不幸得了腰椎間盤突出症，可以嘗試一下方法。

1.我硬板床休息，如果是初患或者症狀較輕，一般僅僅透過臥床休息一段時間就可以緩解症狀；

2.尋求中醫骨科或針灸科醫生幫忙，針灸，推拿，理療，中藥口服等中醫綜合的治療療效較好，也可配合西醫藥，使用甘露醇脫水或少量應用激素等；

3.出現一下幾種情況，可以考慮手術治療；

腰椎間盤突出症，常常容易反覆發作，再症狀緩解期，可以採取一下措施，防止復發。

1.加強腰背肌肉功能鍛鍊；

2.正確用腰；

3.注意腰部保暖

腰間盤膨出、突出引發腰腿痛在臨床上常見，任何年齡段，男性女性都可能有發生。一般的經過針灸理療或者藥物治療均可得到緩解，少數嚴重者須手術治療。現在介紹一種簡易的治療方法，吊肋木：肋木是常見的運動器材，許多小區都有。雙手抓住上樑，腳踏住底梁，然後腳懸空，自身懸吊10---20秒，反覆做幾個。先面朝肋木做，再倒手背朝肋木做，如此反覆懸吊。此種運動可以利用臀部及下肢的重量達到自身牽引，拉伸舒展腰部緊張的肌組織，增大椎間隙，減輕受壓的神經根或其他組織。中青年或老年患者可以適量服用老酒（加熱），舒筋活血效果更好。此法安全簡便易行不受任何限制，經觀察有效率百分之百。

要看突出的具體型別和壓迫程度。

一般來講，如果症狀比較輕，可以透過腰椎牽引進行治療，睡硬板床，輔以止疼、減輕水腫、營養神經的藥物，症狀大都可以得到緩解。如果症狀較重，無法透過保守治療緩解，或者壓迫完成椎管狹窄，則需要透過手術治療，具體手術方式很多，要看具體情況具體分析！