如果臉色出現發黃發黑的情況的話，考慮可能是因為內分泌紊亂或者是肝臟出現了問題引起的，如果是內分泌紊亂的話，建議一定要調理內分泌，平時一定要少熬夜，因為熬夜的話肝臟功能也會有一定的壓力，不能排除身體中的毒素，這個時候就身體的毒素過多，會引起肝臟方面的毛病，平常少熬夜，多吃青菜和水果和一些有營養的食物，這是內在調理;外用呢，可以選擇一款植物去黑去黃的純植物化妝品，比如，玖恩青春定格原液，平時多做面膜，做好面板護理，內調外養，一定會所改善的，祝你健康！

你好！

對於臉色發黑發黃來說，往往是氣血不足，以及貧血的原因導致。可能是因為飲食不佳，攝入營養不足引起的，一定要引起注意，積極的進行調理。首先平時要多喝白開水，促進體內新陳代謝，平時可以多吃一些高蛋白有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞湯、排骨湯、魚、蝦等。要積極參加戶外運動，多曬太陽，平時可以用紅棗泡水喝代茶飲，長期飲用。也可以口服中藥黃芪精口服液，或複方阿膠漿進行治療。

多喝開水，吃水果喝粥。

多吃補脾食物，適量喝黃酒，多喝山楂水，多吃美容蔬菜。

發黃可能表現為氣血不足，這時候要補氣養血，多吃羊肉，喝羊湯，少吃生冷麻辣食品，多運動，增強體質，提高免疫力；臉發黑說明肝不太好，這時候要排毒養肝，多喝涼白開，少吃葷食，多吃水果蔬菜。

臉色發黑是肝病面容的一種典型表現：

特點為面部面板色澤逐漸變暗，無光澤且彈性差，面板乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容；有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”；有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網路。醫學上將肝病患者顏面部出現的這些特徵性的改變稱為“肝病面容”，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致，同時應該與肝臟對激素代謝異常有關。如果日常生活中遇到這種情況，而且自己尚無其他明顯異常表現，最好到醫院檢查一下肝功和B超，以查明自己是否患有肝病。

臉色發黑在日常生活中是一種比較常見的現象，因為多種因素會導致人體膚色異常、臉色發黑等現象，

1、如睡眠不足，營養不良等。

2、其他疾病導致的血氧含量降低造成的,比如說肺炎,高海拔地區,心力衰竭,氣喘,肺心病,便秘,腹痛腹瀉都可以引起臉色發黑。

3、腎病也常引起面色發黑，以及過度疲倦了也會引起.還有些人天生就長得比較黑。

4、可能是由於長期日曬所致的膚色黝黑，慢性消耗性疾病所致的面色晦暗等情況。應根據病史和各種情況來綜合判斷。

5、面對電腦時間過長，輻射嚴重

6、身體裡毒素過多

7、腸胃不好

8、熬夜，睡眠不足也是影響臉色的一大因素，還有睡眠質量不高也是

9、貧血

10、抑鬱、工作或心理壓力過大

意見建議：建議您注意多休息,保證充足的睡眠時間，不要長時間食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品

對於臉色發黑發黃來說，往往是氣血不足，以及貧血的原因導致。可能是因為飲食不佳，攝入營養不足引起的，一定要引起注意，積極的進行調理。首先平時要多喝白開水，促進體內新陳代謝，平時可以多吃一些高蛋白有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞湯、排骨湯、魚、蝦等。要積極參加戶外運動，多曬太陽，平時可以用紅棗泡水喝代茶飲，長期飲用。也可以口服中藥黃芪精口服液，或複方阿膠漿進行治療。