你這個應該是反流性食管炎，對此，飲食營養原則如下：

1、減少進食量。飽食易出現一過性下食管括約肌鬆弛。應細嚼慢嚥，少量多餐。

2、減少脂肪攝入。脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低下食管括約肌壓力。因此，每日供能比不宜超過25%。烹調以煮、燉、氽、燴為主，不用油煎炸。

3、增加蛋白質攝入。可能因為蛋白質刺激胃泌素分泌，使下食管括約肌壓力增加。

4、飲食宜少刺激性，避免引起下食管括約肌壓力降低。禁用肥肉、奶油、油炸食品、巧克力、咖啡、可可、鮮檸檬汁、鮮桔汁等酸性飲料、各種酒精製品等，以及濃郁的香料調味品如辣椒、咖哩、胡椒粉、蒜、薄荷等。慎用咖啡和濃茶。

5、肥胖使腹內壓力增加，加重食物反流，故肥胖者應減輕體重。

6、改變生活方式，注意進食體位，以減少反流。採用斜臥位，最好抬高床頭約10～20cm，以減少反流。用多個枕頭墊在頭及上背部，使臥位呈30°。避免餐後立即臥床和睡前進食。餐後下食管括約肌鬆弛增多，臥位反流增加。避免穿緊身衣服，避免餐後彎腰、端重物動作以免增加腹壓誘發反流。

7、忌菸和忌酒。菸酒使下食管括約肌壓力下降。

8、積極治療咳嗽、便秘等，減少因腹壓增加而誘發反流。