正確的結論都在仔細的體格檢查之後，而不是在之前！

明白嗎？

在這裡你會得到什麼？

我不說你也應該知道了吧？

很多病都可以導致這個地方疼痛，不僅限於腰椎間盤突出症和腰肌勞損，疼痛只是一個訊號，不一定是病損所致。所以請詳細彙報病情，再分析。

如何辯別是否腰突：疼痛向一條腿放射。平躺單腿向上抬疼痛，不超過六十度。站立彎腰疼痛，達不到九十度。這三點都有即可認定為腰突。

腰部範圍是指腰的兩側，延升到後腰部位，直至到腰椎間的疼痛，其反應多數疼痛都可在腰椎上找出解決方法。若一般疼痛則沒涉及到肌傷勞損與骨關盤突出的問題，反而與脊骨筋傷的問題，則是有可能的。

腰部症狀多數與吹到冷風，冷空調，或睡在潮溼，陰溼的床墊有直接的關係！再來喝冷飲，冷酒，愛吃野菜，長期吃藥，少曬太陽，少運動也有間接上的關連。

有腰部症狀問題，多穿保暖衣物，曬曬太陽，吃喝熱飲，熱姜湯，辛辣食材。攝取良好脂肪，旦白質與新鮮魚類。

緩解腰部症狀的筋傷，是解決疼痛之源，須正確從胸椎至腰椎之間找出反應區，推揉與熱敷即可。

筋傷是指筋骨之處有緊縮，畏寒，脊椎勞緊，一時不能緩解和急迫感的痛，或有酸楚感觸。推揉之目的，是鬆開緊縮的筋脈，便可解決疼痛感。

腰間盤是陳舊性骨病，治療需要一個過程，不可急於求成，更不可手術治療，風險太大，分三個不分來治癒，一自我療法，堅持做康復鍛鍊，不可勞累和提重物。二透過專業的經絡理療，如推拿針灸，醫師必須專業。三物理治療，透過外敷中藥透皮給藥法，如純中藥膏藥貼，透過穴位貼敷活血化瘀消炎止痛，通經絡排溼寒，祝你早日康復康復，膏藥貼可選貴州苗藥苗芝寶苗族黑膏藥，微訊號15035045963

朋友你好！如果是單純的腰椎靠右五公分左右的部位疼痛，沒有下肢放射痛，一般考慮是腰背肌肉筋膜的問題，還有要看疼痛在第幾腰椎部位，如在腰3橫突處疼痛，是比較常見的，一般考慮是腰3橫突綜合徵。也是屬於腰肌勞損範圍。

這個問題不好明確判斷。腰肌勞損可能是這個位置痛，椎間盤突出也可以引起這個位置的肌肉痛，而且腰椎沒有什麼症狀。

具體的辦法就是照片，可以用排除法明確證明痛的原因。

先去醫院確診，可以貼膏藥，有個朋友腰椎間盤突出，站立不能超過10分鐘，後來貼好了，做老師的都能上課了