應該分年齡，體重的基數，和減肥的方式吧。我從160減到109。39歲，靠飲食和運動瘦下來，就是稍微看到點法令紋，其他沒有變化，看起來年輕很多

開始會松，然後慢慢就會收緊。

只要皮下和腹腔內脂肪層減少了。

慢慢就會收緊的。

我是醫生，我妹妹的是北X婦產的護士長。

我們曾經反覆研究過這個問題。

可惜，沒有什麼特效藥可以增加面板收緊的速度。

時間，和減肥夠徹底。

我用自己的減肥照片來證明，面板會貼近吧：

減肥前後，相差100斤，我的面板也會僅僅的貼在腹肌上。

這個是面板變化的過程：

耐心和時間，千萬不要被各種產品忽悠。

減肥面板會不會松？這樣看情況了。

松皮多數出現那些過度肥胖又快速瘦下去的人的身上，因為肥胖面板被撐大，瘦下去後面板沒有脂肪的支撐，同時已經無法回縮，只能鬆垮垮地耷拉在身上。

並不是每個胖的人瘦下去後面板都會鬆弛，如果超重不多的、面板彈性較好的，如果透過合理的運動鍛鍊減肥，面板一般會慢慢地回縮變緊緻的。

如果是選擇吸脂，也不用擔心面板會鬆弛，正如上面所說的，面板一來會自然回縮的，再來術後穿3個月以上的塑身衣，可以加速面板回縮過程。

現在，抽脂還可以配合“電光內雕”是皮下鐳射系統，透過一根細微的光纖深入皮下真皮層，透過鐳射發出的能量刺激皮下成纖維母細胞的活性，使其生成更多的膠原蛋白和彈性蛋白，從而在吸脂同時幫助縮緊面板，所以更無須擔心吸脂後面板鬆弛的問題。

對於這樣的大量的多餘的鬆弛面板，就只能透過手術切掉，不同的鬆弛情況手術方法有所不同。

▼女性患者鬆弛面板切除前後

短時間內瘦下來，面板會鬆弛的，尤其是一些體形非常胖的人，突然瘦下來後，面板都會完全垮掉，有的甚至需要做手術修復才可以。

還有人追求瘦臉效果，去打瘦臉針或者溶脂針瘦臉，臉部突然失去了填充，也會出現鬆弛甚至凹陷的情況，所以想要健康瘦臉最好不要用這種醫學美容的方式，可以每天吃點佳顏果，裡面富含的草本成分一樣能瘦臉，還不會有任何副作用。

減肥要適可而止，千萬不要過度。

胖子減肥之後會出現面板鬆弛嗎？

答案是，單純合理健康的運動，是不會的。如果節食過度加大量的有氧運動就會。

很多粉絲跟著我做運動，配合食譜減肥瘦下來幾十斤，只有漂亮年輕沒有鬆弛。減肥後面板鬆弛一般是因為減肥速度太快，單純依靠節食，導致面板營養供應不夠、肌肉和水分大量流失。沒有從根本上改變基礎代謝，瘦了之後面板開始變得鬆弛下垂。所以減肥一定不能節食。只需要保持不過量而均衡有營養的飲食，適量的運動，減肥速度不要過快（每週1-2斤），就能防止面板鬆弛。

在減肥的時候保證均衡的營養，特別是蛋白質、維生素B、C、E對維持面板彈性很重要。加上我為大家制定的針對性課程，規律運動，可及時排除皮體內毒素、消除脂肪，面板也會更加好。

減肥後面板鬆弛可透過以下方法緊緻：

1.在有氧運動的基礎上增加力量訓練， 燃燒脂肪，緊實肌肉；

2.選用溫和的潔面產品，保持面板清潔；

3.補充適量的膠原蛋白，少吃刺激性食物；

4.注意面板防曬；

5.運動後對身體進行按摩，增強面板活力；

6.保持充足的睡眠，每天保證8小時左右；

7.少做誇張表情，容易產生皺紋。

減肥導致的面部鬆弛應該如何解決？

這個需要根據具體實際情況選擇方式解決。如果是減肥之後面部確實瘦了，然後面板產生了一些鬆弛，慢慢隨著時間的延長都可以恢復到一個比較自然的狀態。尤其是年輕人，其實沒有必要那麼擔心，耐心等待恢復就好。

但如果年齡稍大，比如35歲之後，恢復起來可能就比較慢一些。我這麼說可能有些讀者會不滿意，認為35歲算什麼年齡大，但如果從身體機能本身來說，確實恢復會比較慢，這時候就要一些醫美上的輔助治療，比如輕度鬆弛可以使用面板科的熱瑪吉、超聲刀等專案，促進面板膠原的再生，彈性的恢復。如果效果不佳，也可以考慮整形外科的線雕，小拉皮等專案。

當然就我個人而言，我現在更推薦一個新出的儀器——鑽石精雕，它是黃金微雕的升級版，對於減肥也很難減掉的口角囊袋、雙下巴有非常好的效果，既能溶脂又能緊膚，可以達到面部年輕化的效果。

當然如果面部鬆弛確實非常嚴重，比如有些求美者從200斤減到了120斤，那面部的鬆弛確實非常明顯，或者有些求美者到了40、50歲左右，忽然間瘦下來，那這個鬆弛是自己恢復不了的，需要透過醫美手段進行提升，通常是選擇拉皮除皺的方式，當然具體手術怎麼做，還需要面診之後根據鬆弛的部位、鬆弛的狀態設計一個個性化的方案，達到一個很好的矯正效果。