另外，春季也是傳染病高發季節。做為個人，我們該如何防範呢？勤洗手，多喝水，勤換洗衣物，儘量少到人流密集區，加強身體鍛鍊，提高自身免疫力才是王道啊。

其實在我們的生活環境中，經常都有各種細菌傳播，但並不是所有的疾病都會傳染到自己的身上，只要我們平時做好自身的健康管理，好好鍛鍊身體，只要身體素質鍛鍊好了，還怕自己的會被傳染病傳染到嗎？

所以建議平時多休息，注意日常衛生，少去人員密集的地方，傳染病比較聚集的地方也少去一點，平時出門的話要真擔心就戴個口罩出門吧。畢竟我們總不可能因為傳染病太多了，而一直不出門吧？當年非典肆虐的時候，大家不還是一樣正常出門，被傳染上的也都是百分之幾的機率，所以放寬心，不要自己嚇自己啦。

這幾天傳染病這麼多，怎麼出門？確實，如果從全世界整體的傳染病發病例數來看，還是有很多的，因為傳染病包括各種各樣的傳染病：呼吸道傳染病、血液傳染病、消化道傳染病，等等。

最近，有一些傳染病暴發的公共衛生事件新聞，如歐美髮達國家以及香港麻疹的暴發流行，這個屬於呼吸道傳染病。還有，我們國家的法定傳染病發病情況，每個月都會由國家疾控中心釋出，各種各樣的傳染病發病例數，也是比較多的。

這些傳染病散佈在全國各省各個地區，以幅員遼闊的中國整體來看，分佈在您所活動的範圍的傳染病，就要少得多了，並沒有那麼可怕。所以，先喝杯水、壓壓驚，淡定一會，不必著急擔心。

龍大我告訴您，除非是瘟疫流行，或者有一些如非典型肺炎、禽流感之類的烈性傳染病在大街上流行的情況下不要出門。目前在國泰民安、歌舞昇平的中國，還沒有哪個地方或者哪個人口特別密集的地方，正在發生威脅人類健康的傳染病暴發流行。所以，您日常的出行完全沒有必要那麼恐懼。

假設您所生活的社群，或者要去的地方有一些疾病流行，也並不是說完全不能出門。預防呼吸道感染是最重要的，出門的時候可以戴口罩。為了避免手碰到一些病原體再經口鼻而入，可以戴口罩，或者自備快速手消毒液。再一個就是預防消化道傳染病，要防止病從口入，在外面不要亂吃東西，特別是不要吃生食。

我們所處的生活環境裡面，可能充斥各種各樣的病毒和細菌。但是，有正常免疫力的人，這些細菌和病毒病大多數是無法進入我們的體內而致病的。所以，也不要過於焦慮，以正常的心態面對就可以了。不要腦子裡一直想著到處是細菌和病毒這種事情，適當的轉移一下注意力，可能會更開心快樂一點。