首先:射門要有一定的力量!　　

1、腿部力量練習（建議:平時練習蛙跳，增加腿部肌肉結實） 力量在於平時練習　　

2、發力問題 （建議:小腿＆大腿一起擺，速度會很大） 的確，只有腿的速度出來了，才能有球的速度． 踢出球來很有力量的，周圍有對方隊員的時候儘量要快速出球，這就要求用小腿的力量了。 　　其次:球性問題——對球的熟悉程度！　　平時多顛顛球 練習踢球的基本動作 。重點:射門問題——射門技術 一般的:射門之前身體是要有轉動的（除非是腳尖捅）， 射門時要轉30～45度角，這是由於身體自然轉動造成的， （而且罰任意球的時候助跑的角度與出球角度之間一般有45度）， 這個與個人踢球習慣有關，但是多少都會有轉動。 其實最後出球的方向還是看腳與球接觸的部位， 一般都是踢球的正中部，起球要吃準部位， 這樣球的線路比較穩定，方向也便於掌握， 關於腳尖捅射的問題．我自己用腳尖捅進過不少球， 其實腳尖捅球優勢在於出球速度快，球速也快，而且很突然，沒有任何前兆。【2002年世界盃上Rnnaldo進的那個球就是典型代表。】 可是，腳尖捅球方向不好掌握，所以在正式比賽中也很少有人採用．．． 還有，射門方向的問題，其實射門射遠角是很容易進的 （當然，是在我們的水平上，跟人家專業的是不能比的，不過從玩FIFA的經歷也可以看出．．） 而且，射遠角還有一個好處，門將撲出來之後可以有跟進的球員補射．．