從小家庭環境影響，從小父母關係緊張經常性吵架打架很小時候親眼看見就很害怕，我從很小就開始懂得看別人眼色小心翼翼做事情，缺乏安全感跟父母之間不敢溝通，即使被同學欺負也都自己承受，膽子很小不敢主動與人交流，更因為父母每天灌輸的思想使我性格孤僻不愛跟人交朋友，以至於到現在身邊也沒有朋友，之後畢業工作從小的自卑也還一直伴隨自己，工作上努力認真但由於待人處事很小心被老闆否認一切開始迷失往前走的方向

缺少父母關愛的孩子大都會自卑，缺少安全感，敏感內向，人際交往有障礙，所以，孩子從小就要給予足夠多的關心和愛護，才能應對外面複雜的環境。

自卑，沒有安全感，不自信……

這些都不是自己想要的，但卻深深紮根在自己的性格里，有些甩也甩不掉，只有從自己的內心裡一點點改變……

小時候，自己的努力得不到認可；自己需要的情感沒有及時得到；自己最脆弱的時候沒有得到及時安慰，反而有時候還會得到大人們的諷刺或打擊……

小小的心靈慢慢形成了自我保護，就像可愛的小刺蝟一樣，明明是想要得到愛，也想付出愛！

可是，內心裡那個受傷的小小刺蝟，特別膽小，害怕，沒有安全感……

甚至是別人簡單的一句讚美，就會天然的覺得自己不配，覺得別人不是在誇自己，就觸碰到了兒時父母的諷刺，把別人的讚美，拒之千里之外……

自己身上的小刺一方面是來保護自己，另一方面也是渴望自己更堅強，不需要別人的幫助，還夾雜著小小的反抗，小小的矛盾！

恨不得自己可以把所有的壓力都承受在自己身上！

殊不知，自己也是一個人，不是一個神！

有些敏感，有些多疑，但都不是自己想要的自己！

於是，把自己的所有心靈和情感，小心翼翼封閉起來，很少會拿出來擦擦傷口，只有在自己的世界裡擦拭著眼淚，舔舐著傷痕……

這樣原生家庭的孩子，二十歲之前，沒有辦法擺脫，但二十之後，要重塑自己的性格，重塑自己的心靈，多讀書，讓自己的心扉開啟！

多出去看看這個大世界……

這樣，以後的自己也會活得很輕鬆！

自己都是獨立的，自由的，也應該鼓勵自己走出來，擺脫固有的自卑，來一個漂亮地轉身，活出自己想要的樣子，也是讓自己活開了！

對所有的事情，都充滿新奇感，充滿自信心！

就如《都挺好》裡的蘇明玉一樣，自己的努力擺脫，也會給自己帶來不一樣的人生！

我們要像篩子一樣，篩去不好的，留下美好的，篩去痛的，留下甜的，老是活在過去的話，沒有人會來拉你，只有自己！

讓表面的自己和那個內心裡的自己，一起努力！

祝你走出原生家庭，把自卑甩到太空去，留下屬於自己的自信、美好……

好運！

問題大部分來自幼兒階段的開始，人是一種群性的動物，處理情緒及人際關係是幼兒重要的學習課題。社交能力是學習而來，是會受到個人的因素與行為情境的互動影響。

影響幼兒社交能力的因素：

個人方面：智力，健康與性格，人格特質；

學校方面：教師的態度，輔導方法，同學之間相處，學校環境；

家庭方面：家庭關係，父母行為，父母教育；

兒童情緒行為的認知，家庭教育佔大部分，尤其是母親。母親如何教導，給予孩子正確的認知很重要。

處理自卑的方法，會用催眠，認知療法等……之後再建立回自信。

知道自己有問題，肯面對，願意去作出改變，是一件很好的事情。