如果是出現的這種情況，那應該是橈神經引起的不舒服。其實一般人在推握推的時候，他不容易引起類似的情況。出現在這個情況說明肌肉本身還是有一定的問題，關節也存在著一定的問題，如果是說在推送的時候引起的麻木的情況那我們可以按照圖片上的方式去進行伸展。還有平時的時候要多拉伸出現這個情況的時候，是因為肌肉壓迫神經比較久，然後導致了神經發麻麻木。那下次再遇到這樣的問題的時候，一定要及時的去找到自己所存在的問題，最重要的是在去年之前要去避免類似的事情發生，因為本身自己做的動作可能存在一定的問題，或者就是在訓練的時候，自己的肌肉緊張關節的角度產生了變化，所以導致著手臂發麻，那這些問題都是特別重要的也是需要去改善的。如果還有什麼不懂的問題，那可以關注我的動態，我將會給大家去分享關於健身方面的專業知識，讓大家知道如何去進行訓練，如何去安排自己的訓練計劃，我會透過影片的方式給大家講解，如果有問題可以留言，我將會給大家分享適合大家的訓練，讓大家達到自己想要的狀態。

應該是你的重量太重了，然後導致重量太重了，然後壓到了你的神經，所以你會感覺到你的小拇指有一點點發麻，訓練前多熱身放鬆放鬆，然後在訓練，可能對你這個問題會有一點點解決

我之前也有過類似的現象發生，後面調整下角度就沒事了，應該是肌肉突然發力壓到了神經所致，神經的走向相對固定且伸縮性小，運動前做好充分的熱身可以避免運動時的一些損傷

臥推是手臂與手指發麻，你極有可能是“胸腔出口綜合徵”

在臥推動作執行至低點時，肩胛回縮，胸小肌受到過多牽拉。如果本身有圓肩體態，此時穿行於胸小肌下方的臂叢神經會受到壓迫。

臂叢神經由頸C5～8與T1神經根組成，分支主要分佈於上肢，有些小分支分佈到胸上肢肌、背部淺層肌和頸深肌。

臂叢神經主要支配上肢和肩背、胸部的感覺和運動。

遇到這種情況，建議在訓練之餘多鬆解胸小肌

據我瞭解健身10年的經驗，，那應該是橈神經引起的。

一般人在推握推的時候，他不容易引起類似的情況。出現在這個情況說明肌肉本身還是有一定的問題，關節也存在著一定的問題，如果是說在推送的時候引起的麻木的情況那我們可以按照圖片上的方式去進行伸展

還有平時的時候要多拉伸出現這個情況的時候，是因為肌肉壓迫神經比較久，然後導致了神經發麻麻木。

那下次再遇到這樣的問題的時候，一定要及時的去找到自己所存在的問題，最重要的是在去年之前要去避免類似的事情發生，因為本身自己做的動作可能存在一定的問題，或者就是在訓練的時候，自己的肌肉緊張關節的角度產生了變化，所以導致著手臂發麻，那這些問題都是特別重要的也是需要去改善的。

如果還有什麼不懂的問題，那可以關注我的動態，我將會給大家去分享關於健身方面的專業知識，讓大家知道如何去進行訓練，如何去安排自己的訓練計劃，我會透過影片的方式給大家講解，如果有問題可以留言，我將會給大家分享適合大家的訓練，讓大家達到自己想要的狀態

其實一般人在推握推的時候，他不容易引起類似的情況。出現在這個情況說明肌肉本身還是有一定的問題，關節也存在著一定的問題，如果是說在推送的時候引起的麻木的情況那我們可以按照圖片上的方式去進行伸展。