運動後敷面膜。

因為運動後人體體溫上升，血液迴圈加快，而且肌膚的毛孔還是開啟的，這時敷面膜面板的吸收力是比較強的，能很好的吸收面膜中的營養物質，為缺水的面板補充充足水分，是比較好的敷面膜時間。

但是建議在運動後休息半小時再敷面膜較好。因為運動後身體還沒有恢復平靜，毛孔流汗張開，這時立即敷面膜的話，可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素；而且剛運動完臉部肌肉可能處於緊繃狀態，也是不利於吸收面膜養分的。所以最好是能先休息半小時以上，然後再進行敷面膜為好。

擴充套件資料：

敷面膜注意事項：

1、不能每天做

相信美眉們都會選擇適合自己的面膜，這裡不用多說，很多人希望自己面板好，恨不得每天都敷臉，這恰恰是不可取的。肌膚也有自己的承受能力，每天敷臉，面板接受不了這麼多的養分，就像人的身體補充了太多的影響，胃消耗不了，反而會出問題的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而對於去角質層的面膜，一週一次就足夠了。

2、敷面膜需注意時間

敷面膜需注意時間，敷面膜一般不能超過20分鐘，15分鐘為敷面膜效果最好的狀態。妹紙們在敷面膜的時候，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。一般而言，面膜乾燥後會促使面板緊縮，出現皺紋，所以面膜乾燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在面板上或過夜。