提要：懷孕7個月做了四維，醫生說胎兒偏小該怎麼辦？

很多孕媽媽，為了防止發胖，影響身材，或者其他原因，導致胎兒偏小。

一般來說，在孩子成長到六個月之後，胎兒的成長會非常的迅速，此時需要充足的營養來維持發育。如果胎兒偏小，就需要補充更多的蛋白質和維生素。那麼，七個月胎兒偏小吃什麼補的快？

胎兒偏小適合補充的食材有哪些

1、優質的蛋白質

例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶 製品、黃豆製品等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來搭配。

2、蔬菜和水果

準媽媽每天不應忘記進食蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

3、利尿作用的食物

包括洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄等。這些都是幫助營養不良的孕婦恢復體質的好辦法。

除此之外，推薦一種適合孕媽媽吃的食物。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

而且吃紅薯不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美，是孕媽媽長胎不長肉的很好選擇。

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我懷孕的時候胎兒也是偏小，特別是寶寶的腹圍偏小擔心畸形，那時候每天提心吊膽，畢竟孕晚期了，做檢查，等結果，孩子都出生了。也沒有住院，回家吃好喝好，多吃一些補胎的食物，喝孕婦奶粉，孩子出生的時候很健康，體質也好，就是太瘦了。

胎兒偏小的原因：胎兒偏小有部分原因是天生的遺傳因素，這個無法通過後天來改變；有部分原因是因為營養沒有跟上，胎兒營養不全而出現的胎兒偏小的症狀；還有部分原因是準媽媽們的飲食與生活習慣出了問題，導致胎兒偏小。

孕期出來關注胎兒健康，還要用G動APP作盆底肌鍛鍊，不僅能幫助安全指導孕期運動，更好的順產，也能很大程度上的降低產後後遺症的風險和恢復難度。

胎兒偏小怎麼辦：

排除遺傳因素導致的胎兒偏小，可以這麼做：

1、飲食規律要做好

　　當出現胎兒偏小的症狀，準媽媽們的飲食習慣就需要引起重視了，多進食一些動物的內臟，魚和排骨肉等，這些能夠為胎兒的成長提供足夠的營養物質;豐富的蛋白質與豐富的果蔬能夠為胎兒提供足夠的微生物與維生素，保持飲食均衡，不偏食也不挑食，做到全面均衡的飲食習慣。

2、加強胎盤的吸收

　　有些胎兒出現偏小的原因可能是胎盤的吸收出了問題，孕婦雖然提供了足夠的營養物質，但是營養都被孕婦本身吸收了，胎盤並沒有吸收，營養不能順利傳輸給胎兒這就需要準媽媽們及時到醫院在醫生的幫助下打通胎盤，這樣才能有利於胎兒營養的吸收。

3、生活習慣

　　在平時的生活中，準媽媽們需要保持良好的生活習慣，忌菸忌酒，孕婦抽菸的話，煙的毒素也會隨之被胎兒吸收，會讓胎兒出現偏小的狀況。孕婦還需要保持良好的精神狀態，在精神過度緊張的狀態也不利於胎兒營養的吸收。