我覺得誰都有過，只是有人不說出而已。我遭遇很煩心的事情時就是這樣，但很短暫，我不許壞情緒佔據我的時間太長。

生活中，誰還沒有煩心的事，討厭的人，煩一會也就算了，不要為不值得的人耽誤時間，快速調整心態，不讓自己沉浸其中。

人往往都是這樣，一個負面情緒不解決，就會引發連鎖的負面情緒，多層負面情緒爆發，會導致整個人的認知和判斷髮生錯誤，從而導致更不好的局面。

心情不好就找個方法宣洩一下，比如找人傾訴，買件喜歡的東西，與Sunny的人吃頓飯，喝杯茶，然後恢復最好的狀態。有句話不是說，在薄情的世界裡深情的活著，就是最好的詮釋了。

這種情況是有的，只是看每個人在什麼階段會發生而已。

那一年大學剛畢業的時候，第一次走出校門，步入社會的生活中，總是有些不適應。

在找工作的時候，總是一山望著一山高，遲遲找不到合適的工作。

而且，在校期間都很順利，本以為工作也會很順利，結果卻是非常的不理想。

進入社會以後，才慢慢的意識到社會與校園是兩個不同的環境，要把自己的姿態放低，清楚地認識到自己的不足才會更好地適應社會這個殘酷的大環境。

在離開學校之後，衣食住行都要靠自己解決，看似很簡單的事情，其實是很複雜的。

剛畢業那會的各種不順導致了很大的壓力，也會傷心難過，對於很多事情缺乏經驗，吃過太多苦頭，一個個困難接踵而來的時候，總會感覺自己一無是處，甚至是懷疑自己是不是不適應社會發展的腳步了……

在這些情緒和問題發生的時候，要先透過自己的方式去調節自己心中的壓力，然後去分析自己存在的問題，慢慢的去逐個解決，才會有不順變得順利。

一個環境的變化，每個人都有自己的一個適應過程，只是每個人的適應能力不同導致適應週期長短的不同。

當我們面對這些心情不好，情緒低落的時候，要懂得自我調整心態，才會慢慢的強大起來。

沒有克服不掉的困難，要在逆境中堅強勇敢面對生活，才會變得優秀起來。

人生的真諦在於：得到你想要的，然後享受他們。決定人一生的是你自己的思想，你不是你想象的樣子，而你怎麼想的你就是什麼樣子，你越想人生沒意思他就會真的沒意思，你真正的想成功就會成功，思想和行動時並行的，當你產生這個思想你就已經在付諸行動了，加上堅持和努力就會成功的！

1、首先要改變思維。覺得生活沒有意義就容易產生消極的念頭，從而對社會和人群有消極的看法，這樣的思維不利於跳動自己的積極性嗎，所以，一旦覺察自己有這樣的思維，要想辦法改變一下情景。

2、學習一種新東西。凡是覺得生活沒有意義的人，主要是忙碌沒有意義的事情，而且長期處於應付狀態，身心都很疲憊，這樣的時候，最容易消極，所以要啟用自己的辦法就是學習一種新東西，哪怕就是一個簡單的手藝也會有些新體驗。

3、多交流。有許多時候我們的煩惱都是想出來的，因為我們不瞭解別人怎麼生活，一旦我們和大家交流起來就會發現，自己並不是最失落的那一個，大家的生活都很不容易，這樣，相互理解扶持一下，生活反而有意義。

4、把自己的煩惱寫下來。如果覺得有些話是不能夠交流的，或者是交流也效果不好的，你可以把自己的煩惱和所思所想寫下來，當你寫的時候，有許多東西就會理順了，你就會發現生活的意義。

5、走出去看看。並不一定是去旅行，而是走在人群中，看看人群，抬頭看看天空。或者到敬老院看看老人，幼兒園看看孩子。不管什麼地方，你只要去感受生命的流動，就會發現人是很頑強的，是可以做很多有意義的事情的。