為什麼呢？可以先看下每個年齡段的人都在焦慮什麼？

10多歲的小學生焦慮能不能考好成績，不然就不讓玩ipad，要被父母批評甚至責罵；

20多歲的大學生焦慮能不能找到一份好工作，不然女朋友又得分手，又得回老家啃老；

30多歲的青年人焦慮能不能保住現有的工作，不然房貸車貸分分鐘能壓死人；

40多歲的成年人焦慮能不能度過中年危機，工作上的瓶頸，生活上的困境（上有老下有小）；

50多歲的中年人焦慮孩子在外漂的辛苦，希望孩子在外有所發展，又希望他們能回老家安定；

60多歲的老年人焦慮現在自己的身體就感覺跟不上了，以後該怎麼辦；

70多歲的老年人焦慮能吃的飯菜（少油少鹽少糖）不好吃；

80多歲的老年人焦慮老伴會不會比自己先走，留自己一個人；

。。。

其實全部看下來，我們就是在焦慮3件事情：錢夠不夠？身體健康？另一半和孩子？

既然這些是我們未來要面對的，那就從現在開始，提前做計劃，一步步走，減少焦慮的機率。

如果是已經發生的事情，那麼就放寬心態，勇敢面對。畢竟，如果你現在是70多歲的人，你會對60多歲焦慮的人說 “你可以給孩子們帶孫子孫女，相信我，孩子調皮，等孩子們變皮實了，你自己的身體就好了”。

因為焦慮所產生的原因是希望和顧慮。

每個年齡段的人都有自己需要去面對的問題，當然了，心理會產生兩種情況，第一就是正面情緒，第二就是負面情緒，因為擔心和不自信，間接的導致會不由產生焦慮情況，這是每個年齡段的人都無法避免的情況。

焦慮是一種情感，和喜怒哀樂一樣！生活中必不可少！就像我們每天吃喝拉撒，而且適量的焦慮可以催發人的潛力，創造無線的可能！

上面說的是可控的焦慮，如果出現質變，而且本人在親人朋友的幫助下還不能緩解，並給日常生活帶了嚴重的困擾，困擾時間超過2個月，那麼這時你需要有專業的諮詢人士來緩解焦慮了！

焦慮的病因：行為主義理論認為焦慮是對某些環境刺激的恐懼而形成的一種條件反射；認知理論認為焦慮病人的思維在有意識和無意識的水平上都關注威脅，以負性自動思維的方式對環境作出反應，導致焦慮；精神分析理論認為是意識和潛意識衝突的結果。

焦慮就是一把雙刃劍！

每個年齡段煩心的事情不同呀。

初中高中為了學校和父母的要求而焦慮。

大學為了職業未來焦慮。

年輕人為了車房焦慮。

新婚家庭為了小孩焦慮。

年長的人有的為了孫子焦慮。

反正現在社會壓力大，獨生子女也多，有的本不該出現在低年齡段的問題現在頻繁出現，也是人類的悲哀

對於不同年齡段的人來說，焦慮的層次不盡相同。對於，剛剛走出象牙塔的年輕人來說，他們焦慮可能主要來自，以後從事什麼樣的工作，找什麼樣的人一起生活，怎樣才能賺更多的錢。

今天的中國社會已經進入普遍相對豐裕的時代，年輕白領及其主要後備軍大學生等都是網路輿論的主流人群。他們溫飽完全沒有問題，無須為最基本的生計發愁，可是他們自己的成家立業、事業有成、大富大貴又都遙不可及，遇到一點困難就對人生意義的困惑變大，焦慮加深。

這些都不使你覺得很快樂，因為，大腦裡一直有個聲音催促你，去做應該做的事。而你在焦慮中，依然玩手機、躺著、發呆。最該做的事情往往不是很簡單就能完成，人本能就會去逃避，希望於做更容易的事或放鬆的事來尋求安慰，導致最該做的事情沒有完成，結果就是更加焦慮。