1、空調是透過電阻絲加熱，風扇吹出來的熱風，室內封閉空間，空氣不流通，隨著氣溫的上升，導致室內大量水分被蒸發。

2、處於室內的人，如果不及時補充水分或水果，身體為了適應內外溫差，會自動調節加快體內水分蒸發。

3、所以，冬天在室內吹空調，要配備加溼器或及時補充水分，或者吃些水果，來補充身體缺失的水分。

冬天開空調會覺得口乾舌燥主要是因為空氣中水分的流失和人體汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌，這對於人們的影響有大有小。有些體質較好的人，還能適應，但是身體素質較差一點的就不行了。我們都知道，開空調房間會變乾燥，把空氣裡水分都取走了，然後太乾燥的房間人體就不適應了，有些體質較好的人，還能適應，但是身體素質較差一點的就不行了。

拖地

放置水盆

加溼器

終於鬆口氣啦，總算看到了一個沒那麼接地氣的方法，而且聽起來還非常科學呢，沒錯，加溼器是比較有效的加溼方法，只要開上一二十分鐘，那室內的空氣溼度就可以大幅提升，可謂是相當便利呢~

但就目前來說，很多加溼器由於體積小，導致加溼量十分有限，而對於那些疏忽大意的人來說，使用加溼器過度加溼的情況也時有發生，而且"白粉"現象也是普通加溼器的一大弊端，對於那些經常使用加溼器的人來說，想必這些尷尬之處體會頗深吧~而且一臺合格的加溼器價格也不菲，對於那些精打細算的人來說，這恐怕並不是一個好的選擇。

男神X

那什麼才是這個冬天最值得推薦的加溼方法呢？海信男神X空調馬上給你答案。對於經常使用空調但又避免不了乾燥的家庭，這臺海信男神X是你最好的選擇，因為你無需單獨購買加溼器了哦，獨有的國家專利技術智慧溫溼雙控，制熱同時可開啟加溼模式，溫潤呵護讓你唾手可得~而且藉助男神1.4米送風口高度讓加溼範圍更大、更廣，徹底拋開傳統加溼侷限。

過度加溼？完全不存在的，所謂智慧溫溼雙控，就是可以精準加溼在人體適宜區間40%~65%，並且可以在區間內根據自身需要設定溼度；獨有的"溼膜"加溼原理徹底杜絕白粉現象，健康加溼，盡顯完美呵護~

1、空調吹出來的暖風加速了空氣裡的溼度蒸發，多喝水補充水分是一個靠譜的辦法

2、加溼器，居家的房間，使用加溼器可以比較有效的增加空氣溼度

3、房間裡放置一盆水，雖然看起來比較土味的辦法，但是還是管用的；

4、多放綠植，比如綠蘿。植物本身就能調節空氣溼度，也有部分淨化密閉空調環境下的空氣質量，可以說是一舉多得的辦法，不過要注意適時給植物補充水分。

5、多吃點水分較多的水果和蔬菜，補充身體流失的維生素、水分等。

長時間吹空調是不利於健康的，犬其是引起了口乾症狀的出現，就是提醒人們要避開吹空調的習慣。

冬天的時候，無法避免去吹空調的習慣，是引起許多身體上不舒症狀毛病的出現。尤其有口腔乾燥的問題，這也是保暖身體有欠缺的時候。

為了保暖頭部的溫度，長時間沒有防護頭部，難免頭部的枕骨沿下，及耳後乳突部會受到冷風吹擊下，就會造成口腔上舌燥口乾的症狀。

要及時進行推揉枕骨下沿各處，耳後乳突部筋骨上的痛點，並進行熱敷這些部位。

同時在冬季期間，喝熱飲與喝姜參湯要不間斷地飲用，也要充足進行熱敷身體的習慣。

適時進行緩身伸展身體的活動，以增強身體上的活力，內熱飲食法是提供身體上熱能能量的唯一途徑，不可忽視。

冬天人體本身缺水，易導致面板乾燥，加上空調又是制熱效果，所以房間乾燥很正常。要預防，放水在房間，面板要保養