不論是哪種出軌，精神或是肉體都是令人作嘔的。相對來說都是出軌，同樣是對愛情的不忠和背叛。不過這兩種出軌哪種更噁心並沒有一個絕對的定論，具體還是要看不同的人怎麼理解了！

精神出軌:顧名思義，身在曹營心在漢，每天如上班打卡般的應付著你，一般精神出軌的人肉體上一定會出軌，只是時間問題。更可怕的是精神出軌一般無法挽救，因為他的心已經不在你這裡了，你們的距離也會越來越遠。

肉體出軌:相對來說要比精神出軌還有婉轉的餘地，肉體出軌大都是為了滿足自己生理上的需求，不管怎麼出軌，最終他還是會回家。...........當然精神潔癖和身體潔癖的人都無法接受枕邊人的背叛，具體如何定奪還是要看你自己抉擇了！(個人觀點，不喜勿噴，求關注，謝謝)

關於這個問題一直以來都有很多爭議，每個人都有自認為十分合理的理由：

不能忍受肉體出軌，感覺好髒

肉體出軌生米都煮成了熟飯，精神出軌似乎還可以回頭

都不能忍受，但更不能忍受精神出軌，精神出軌了，他肯定就不愛我了

這個問題就好比我願意接受別人打我左臉還是右臉，我哪個都不會接受

有人會說，世上會有幾個沒有在失眠之夜想著枕邊之外的人？也有人說，我又沒有跟別人上床，算什麼出軌？精神出軌得不到抑制，肉體出軌還遠嗎？

精神出軌，只不過是肉體出軌未遂罷了。

精神出軌就是愛上了別人

精神出軌好過肉身出軌？

這是一種謬論吧。

酒後無意出軌就是肉身出軌，

但那是一個無意識活動，

還有拯救的可能和必要。

精神出軌必然會發展成肉身出軌，

一旦有了第一次就會爆發，

接二連三不偷吃就癢，

這時候算是徹底掰了，

完全沒有拯救的必要了，

果斷踹開。

防範物件出軌，

在外防範精神出軌為先，

在內提升自身魅力為佳。

防範自己出軌，

出現胡思亂想趕緊轉移注意力，

多想想物件的好，

培養好夫妻感情，

是夫妻雙方共同的責任和義務。

都是藉口，精神出軌一樣可怕。每天行屍走肉，每天晚上夫妻同睡一張床，心裡卻想著另一個人，想想這情況都可怕，精神出軌是肉體出軌的前奏，是婚姻的殺手。有些人也許認為，只要不是肉體上的接觸就不算是出軌，其實這樣想就錯了，人的行為都是思維控制，你想怎麼做，必須經過思考，思考好了，繼而去付諸行動。精神出軌也一樣，開始都以為玩玩沒事的，反正又沒有身體接觸，到最後卻沒幾個人能守著身體最後一道防線。

（一）對夫妻感情傷害無限大

夫妻之間，是容不下第三個人的，如果夫妻間一方有出軌的行為，那怕是精神出軌，感情會大打折扣，夫妻感情一落千丈，嚴重點的已經對婚姻敲響了警鐘，特別是女人，眼睛容不下一粒沙子，對這種事情非常敏感。精神出軌的人像是中了毒一樣，啥都提不起精神，唯獨想起自己的出軌物件就心花怒放。基於出軌所帶來的各種傷害，所以無論是精神出軌還是身體出軌，基本上都是零容忍的。

（二）對家庭的傷害

出軌，從表面上看，傷害的似乎只有夫妻之間兩個人，其實不對，對家庭，對孩子影響一樣非常大。精神出軌的人其實是非常可怕的，心思已經不在家庭或孩子身上了，對家庭已經不像以前負責任，甚至覺得是一種負累，想逃離一樣。

不管是精神出軌還是身體出軌，都是一種背離道德的行為，而且對各方面傷害都非常大。樹立正確的人生觀才是生活的真諦，對家庭負責，珍惜眼前。