怎麼說呢，所有的人都有過你這種念頭，忍不住去聯絡一個人，目前的問題應該是確定需不需要這麼做，並且怎麼怎麼去爭取，不要繞過了這兩點，因為一般我們都是談完之後再來考慮你提的這個問題

作為一個90後青年的我而言，對於樓主的問題，我曾經也遇到並且深受其困擾。對於這個文題，初始時候的我措手不及，到後來的迎刃而解。以下我分四個要點和樓主分享我是怎麼成功管住自己不去聯絡那個人。

1.刪除所有的聯絡方式，不再關注那個人的任何動態。當機立斷刪掉聯絡方式，不在關注對方任何的動態，接觸的少了，時間久了也就習慣於這種淡忘之中；或者把對方備註成對方極度討厭你；如是真的忍不了，直接過去找那個人，失望多了，也就能讓自己徹底死心，一別兩寬，相忘於江湖。

2.讓自己忙碌起來。出現這個困惑的原因之一是自己太清閒了。清閒的時間多了，我們就喜歡胡思亂想的，失去了對當下現實的思考，容易陷入對未來的白日夢般的幻想及過去的林林總總無法挽回的回憶當中。如果你整天有各種著急且重要的任務在手，忙忙碌碌的，你根本就沒時間去考慮這些事。

3.多出去走走，接觸新的人和事。外面的世界五光十色的地方依然很多，與其每天躲在憂鬱的天空下下雨，不如去外面走走，尋找那些自帶Sunny的人和事，讓自己變得更加地正能量。多接觸那些新的人與事，你會發現，原來這個世界真的很大，很美。

4.學會愛自己。首先你要明確一點，對於不愛你的人來說，你去冒昧的再次問候，就是極度的打擾。沒有誰是誰的誰，所以要學著去在乎自己，學著去愛自己。當某一天，你忽然發現，你自己真正想要是是什麼，什麼東西對你才是最重要的，這時你大概也就不會那麼困惑，你也就知道，誰該聯絡，誰不該聯絡了。

以上四點就是我當時管住自己不去聯絡那個人的辦法。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。遇人無數的一生，有些人是一輩子的，而有些人是用來扮演過客的，沒有必要為一個人把自己弄到困惑不已或傷心欲絕的地步。

1. 聽題主的意思，就是你喜歡對方 對方不喜歡你了！是的 我看你自己還有自知之明 知道不要去聯絡對方，因為聯絡也是無果的，這樣的話就考驗你的控制力了，你需要和你的想法 你的慾望做抗爭，非常難，在這期間我也相信大部分人還是會去聯絡他喜歡的人的，因為不撞南牆不回頭 不見棺材不落淚 仍然抱著僥倖的心理，最後往往是遍體鱗傷 體無完膚，後悔 自己動作 ，也後悔自己認識了這麼一個人！

2. 那麼下面我就要放大招了 教大家轉移注意力 從此不再聯絡他！一，如果你是學生 我建議你專注於學習，如果你是工作者 我建議你專注於工作，一心不二用，是的 這樣的話有個弊端 在於在你忙於學習和工作期間 你可以很好的 忘了對方 但是學習和工作之後呢，你就需要做其他的事 而這件事不需要做得很久 一週時間足矣讓你形成習慣而不 再聯絡對方。比如你是學生學習之餘 可以約朋友一起打遊戲 打籃球踢足球等，如果你是工作者，你可以做一些其他的工作來提升自己，一是鍛鍊自己的技能 而是豐富自己的生活，比如，我是辦公室工作人員，我在下班之後常常學習表格，資訊等，也看一些公務員書籍，為了之後過得更好！

二，你可以認識更多的異性 從他們身上找到你喜歡的樣子，記住喜歡歸喜歡 不要表白，除非有的人主動追你，保持一般關係就好！

想要最快的方式就是開發一個新的朋友或者戀人，這樣是最快並最有效的！而且時間這個東西很可怕，他會讓你漸漸的淡忘！所以開始可能比較難，隨著時間的推移，相對就會容易些了