首先，看你是要裝雙系統還是把原來的WIN10格了

嚴重建議你裝雙系統，在WIN10上進計算機管理，先分割一個50G-70G的分割槽出來備用

下載WIN7官方映象（windows7sp1旗艦版64位原版之類）

下載微軟官網的“Windows7-USB-DVD-tool”，安裝

把映象ISO檔案用上述工具寫入隨身碟

老電腦做到這步就可以了準備重啟筆記本引導安裝了，但現在大部分新的電腦還要多一步

再去下載一個“WindowsImageTool（技嘉的）”，對隨身碟注入USB驅動

或者直接去華碩的這個網址，按步驟給wim檔案寫入驅動

如何向 Windows 7 映象中新增 USB3.0 驅動 | 官方支援 | ASUS 中國

不要管你是聯想還是什麼電腦，以上技嘉或華碩的解決方案都通用，技嘉的比較簡單省事，華碩方案認真看步驟的話也不難

寫入驅動的時間挺久的（15-30分鐘，最近都沒什麼操作這個，我是按印象估的），等待的時候做點別的事情~~~~~

驅動注入完畢後，筆記本重啟開機，引導USB啟動

選之前分割的分割槽裝WIN7即可~~

順便說下，原電腦的WIN10家庭版你要是用不慣，可以下載企業版或者專業版映象ISO，直接雙擊載入然後setup升級之（當然，買正版授權或者。。。），真心沒什麼必要降級回WIN7了