每到夏秋交替之時，生活中總有一些人容易被感冒所困擾，而其身邊人卻會安然無恙。這到底是怎麼回事呢?相關專家表示，一般這類人群被稱為易感人群。其之所以容易被感冒所困擾，多與存在的不良飲食習慣，生活習慣以及免疫力低下等因素有關。下面就一起來了解下關於哪五類人容易感冒的問題吧。

總有些人特別容易感冒，身邊的人卻安然無恙。這有可能跟你平時的一些壞習慣有很大的關係。

1、愛睡懶覺的人。

老話說的好“久臥傷氣”，長時間臥床容易致使身體昏沉、萎靡不振，時間一長人的精神就會更加萎靡不振、神疲乏力，呈現惡性迴圈。當人處於氣虛狀態時，就會致使免疫系統無法正常運轉，而無法順利抵抗外界的病毒和細菌，被感冒所困擾。

2、經常便秘的人。

中醫認為，排便不暢時，大腸異常就容易影響人體肺部功能，出現類似感冒的症狀。對於便秘人群而言，長時間無法將毒素正常排出體外，就會有“中毒”情況，時間一長誘發肺熱，並引發嗓子疼、發燒等症狀，若是再次被風寒所刺激，就會出現咳嗽、流鼻涕、四肢發冷等感冒症狀。對於這類人群，要注意少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜水果。

3、不愛曬太陽的人。

人們平時多曬太陽，能夠很好的補充維生素D，促進鈣的吸收。而對於那些不愛曬太陽的人群而言，則容易陽氣不足，身體較為虛弱，其免疫力異常低下，自然就會成為感冒最容易攻擊的物件。

每到夏秋交替之時，生活中總有一些人容易被感冒所困擾，而其身邊人卻會安然無恙。這到底是怎麼回事呢?相關專家表示，一般這類人群被稱為易感人群。其之所以容易被感冒所困擾，多與存在的不良飲食習慣，生活習慣以及免疫力低下等因素有關。下面就一起來了解下關於哪五類人容易感冒的問題吧。

總有些人特別容易感冒，身邊的人卻安然無恙。這有可能跟你平時的一些壞習慣有很大的關係。

1、愛睡懶覺的人。

老話說的好“久臥傷氣”，長時間臥床容易致使身體昏沉、萎靡不振，時間一長人的精神就會更加萎靡不振、神疲乏力，呈現惡性迴圈。當人處於氣虛狀態時，就會致使免疫系統無法正常運轉，而無法順利抵抗外界的病毒和細菌，被感冒所困擾。

2、經常便秘的人。

中醫認為，排便不暢時，大腸異常就容易影響人體肺部功能，出現類似感冒的症狀。對於便秘人群而言，長時間無法將毒素正常排出體外，就會有“中毒”情況，時間一長誘發肺熱，並引發嗓子疼、發燒等症狀，若是再次被風寒所刺激，就會出現咳嗽、流鼻涕、四肢發冷等感冒症狀。對於這類人群，要注意少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜水果。

3、不愛曬太陽的人。

人們平時多曬太陽，能夠很好的補充維生素D，促進鈣的吸收。而對於那些不愛曬太陽的人群而言，則容易陽氣不足，身體較為虛弱，其免疫力異常低下，自然就會成為感冒最容易攻擊的物件。