自卑與自信一字之差，但都是和自身有關係！自卑說白就是把自己太當回事了，不管做什麼事情或者說什麼話，都會自我以為別人會怎麼看自己！如果想甩開自卑的心理，就得做到“不要臉”，圓臉一摸邊長臉，長臉一摸就沒臉！走出去第一步忽然發現，不管你做什麼說什麼，對別人來說都是微不足道的！別讓我根本就不會我在意你！另外一層，你認真做事，別人會認真欣賞！凡事就怕認真二字！

簡單點說，自卑時不要把自己太當回事！自信時別不把他人不當回事！

人自卑，做事拖延，有想法要改變，但又堅持不久，反反覆覆，不斷自責，拿自己沒辦法，意志力如此薄弱該如何是好呢?

其時，每一個人都會有這樣的時刻，不知所措，痛苦無奈，迫切尋求改善解決辦法的。要改掉這些並不是一朝一夕，一觸而蹴的。做事之前，首先應該確定明確的目標，之後馬上制定行動計劃，並制定完成此事每個階段的詳細時間表，然後逼迫自己，行動起來，一件一件去完成，這樣，自信心和緊迫感就會逐漸增強，否則就是無限拖延下去，會越發自卑無奈的。

另外，在身邊尋找一個自信，果斷，行動力強的人去模仿人家的做事風格，不斷行動，定會還個自信果敢，雷厲風行的性格給你的，制定計劃，行動起來哦！

自卑是因為過去長期的感受到自己努力了卻得不到，進而感覺自己無能，或者無能為力。因為太多失敗的感覺，得不到乾脆不想努力，因為認為自己做的結果肯定無效，或者說不能達到預期的效果。

拖延是因為覺得自己辦事效率低下，也明白自己做一件事時間長，付出多，收穫少。所以覺得不合算。但是自己又不甘心太平庸，想上進，所以事情做到一段覺得難，就覺得自己要付出很多了，就算實現結果也只是高興一下子，又安慰自己輕鬆下來。

所以，要克服自卑，就需要自己創造成就感，而且是長期實現的。但是自己明明做不到，怎麼辦？先降低要求，目標設立的比你自己能力高一點點的，你經常實現目標，而且不斷的看到自己接近大目標，你會不會越來越有信心？沒關係，別人一週做到一個大目標，我們用四個月的時間，解決了一個重大目標，我們之後也用用一週實現一個大目標，我們自己敢邁開大步走了。還會自卑嗎？

拖延也是一樣，把大目標分解，各個擊破，到了哪個階段心裡有數，就像看書做到哪裡留個書籤，休息後接著幹，幹不翻它嗎？

不要慫，就是幹！

想生孩子，不能用力頂一下就不來了，要一下一下慢慢來。

假如您有如上問題，我給你一個建議。你來深圳工作一段時間吧。你的自卑和拖延，意志力薄弱這些問題，統統給你解決掉！

首先，你說你自卑。你來深圳吧，這裡比你優秀的人多得是，學歷比你高的，顏值比你搞得，人家比你優秀的都十分努力。

這裡還有很多各方面條件都很差的，比你還努力，那你還有什麼理由不去努力呢，你還有什麼理由去自卑呢，你根本沒有時間自卑。你自卑說明被人打壓的太少了，抗壓能力太差了。多在一個偌大的城市待一段時間，你自己內心就會強大起來。

拖延症。你也來深圳吧。一個星期就給你爸毛病治好了，哈哈。你就做事慢慢拖延，被領導罵的狗血淋頭的，看你還怎麼混。

你上班下班拖延，你都擠不上公交車和地鐵，就算你擠上去，你也會被擠下來的哈哈，除非你是200斤的大胖子，否則你來晚了你根本擠不上公交和地鐵的。

治癒意志力薄弱，來深圳更好了。你要是不努力，沒人看得起你。你要是沒錢你就睡天橋底下的，沒錢是租不到房子了。不會給你延期交房租，直接把你趕出去的，你不租，大把人想租。沒有錢，是什麼都行不通的，在這裡只有靠自己努力。

努力吧，不改變，你就啥都不是！加油！