對於愛美的小仙女來說，護膚是一個非常重要的問題，而在護膚過程中最麻煩的就是痘痘了。

雖然長痘的原因有很多，但歸根到底的原因就是堵塞毛孔，代謝廢物排洩不出，這才是誘發痘痘的根本原因，再加上我們平時錯誤的護膚方式，清潔不當，用手去擠，都會使其加重。那麼，小仙女們平時應該怎樣護理我們的痘痘肌呢？？我們就來一起探討一下

首先，痘痘是內而外發出的，那愛長痘的朋友要注意適時改變一下自己的日常習慣了。

1，熬夜是大忌，熬夜會影響身體正常排毒，堵塞多了，會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，清潔不及時，會造成皮脂堆積，產生痘痘。

2, 儘量少玩電腦和手機。睡覺的時候手機也不要開機放床頭，輻射很大，對肌膚有影響！

3, 有痘的人睡覺的時候，一定要用夾子將劉海夾起來，這麼能夠避免形成額前瘡。

4, 千萬別不要用手去擠痘痘，這麼不但手上的細菌會弄到痘痘上，還會構成痘印的殘留！

5, 上火的食物，辛辣的食物和油膩的食物儘量少吃，多喝些花茶，能夠美容面板，改進膚色！

6, 多喝水，多運動，多吃蔬菜水果等

除了這些生活習慣，那麼平時該如何護膚呢……

1、防曬擺在第一位

紫外線的威脅無處不在，任何時候都不能忽略紫外線帶給肌膚的損傷，防曬霜選擇清爽型的就可以。除了塗防曬霜外，也要注意物理防曬，比如口罩、遮陽帽、墨鏡等。

2,清潔要認真

其次，白天的清潔做到位了，晚上也不能忽略。很多人晚上很不重視護膚甚至沒有洗臉的習慣，白天的汙垢不及時清潔，對面板的傷害也是十分巨大的，所以，晚上的清潔護膚步驟是不能省略的，而且油性肌膚更要使用補水、控油產品。

3,適當去角質

季節更換面板新陳代謝加快，表皮角質的代謝時間會增加，適當的去角質有處於毛孔的疏通，油脂的排洩。油性肌膚去角質時間控制在一月3-4次，乾性肌膚一月2-3次，敏感性肌膚最多一月2次。

4,面膜的使用

長痘痘的時候也千萬不要敷面膜除了偶爾的清潔面膜，想想長痘痘的時候本來就是細菌繁殖的時候，面膜也是很營養的東西，敷面膜並不能起到“消滅”痘痘的作用，甚至有可能讓痘痘變多。

看樓主提出的問題，就已經知道樓主對自己長痘痘的原因已經很明白了。油性肌膚的小哥哥和小姐姐長痘痘的機率是最大的，所以偏油痘痘肌無論是在祛痘或者護膚方面，前提都是必須要控油的。

日常護膚工作的第一點，當然是要注重面部清潔了，早晨起床洗臉一定要用溫水洗臉，為什麼不使用涼水呢，因為涼水是容易刺激面板的，所以平常洗臉一定要使用溫水來洗臉。

在日常生活中能夠保持勤洗臉的習慣也是非常重要的，始終讓面板保持在乾淨清爽不油膩的狀態，就必須要勤洗臉，洗臉的同時使用親肌嫩膚氨基酸潔面乳控油效果會更好。另外也要加強體育鍛煉。要知道經常運動的人，不僅會比同齡人年輕，根本原因便是運動能夠加快人體的新陳代謝，快速排出體內的有害物質，減緩面板的衰速度，所以呢在日常護膚的時候也一定要加強體育鍛煉。

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