孤獨感每個人都有過，不管是一個人獨處，還是身在熙熙攘攘的人群中，都會感到孤獨。

婚姻本身，是兩個人分享感受的過程，如果婚後還總覺得孤單，只能說明，你擁有的，是不幸福的生活。

孤獨感是什麼？快樂無人分享，痛苦無人安慰，枕邊人像陌生人一樣，對你的心情毫無所覺，不理解，不關心，不在乎。

如果是這樣的婚姻，感到孤獨，在所難免。

家是兩個人的，婚姻需要經營，愛也一樣。

不想覺得孤單，就試著先多關懷對方，付出愛的時候，自己也能收穫滿足。

不幸遇到塊石頭，就算了，找些喜歡的事，吃點自己愛吃的東西，人活在世界上，想讓別人高興難，哄自己開心比較容易。

有時候會感到孤獨，平淡才是常態。

婚前: 一個人自由自在，想幹嘛就幹嘛，無牽無掛，朋友都是單身，隔三差五相聚玩樂，夜不歸宿，樂此不疲。

婚後: 有了家庭，有了孩子，多了責任，婚前是為你自己而活，現在是為了這個家而活，更多的是考慮生存的問題，婚姻讓我變得更現實，因為再也不是一人吃飽全家不餓了，朋友都相續結婚，事業不同，話題也少了，少了真心朋友，少了往日的灑脫，多了酒肉朋友。夜深人靜的時候，有時會感到孤獨，一方面來至於人際關係的改變，一方面來至於伴侶的關係，婚後平平淡淡才是真。

孤獨應該都會有，看你體現在哪個方面？我們小時候沒有小夥伴了一個人會孤獨，長大了沒有物件會孤獨，結婚了 如果沒有錢也會孤獨。就是那句老話“窮在鬧市無人問富在深山有遠親”。結婚前一個人自由自在不會想很多事，想幹嘛幹嘛 想買啥就買啥！但是結婚了就不一樣了，你得照顧家，照顧孩子，還得想著怎麼掙錢？怎麼讓孩子好好學習？一切都是為了家努力，朋友圈子會越來越少！有時候孤獨的不是身體，而是心理。每個人有每個人的心事，每個人有每個人的孤獨。希望我們放心常態，不要給自己太大的壓力，只要努力就好了，多與家人溝通，和睦相處，家和萬事興！加油

有時會覺得孤獨，並且有的時候也挺享受這種孤獨的。歡樂是別人的，孤獨是我自己的。該笑的時候沒有快樂，該哭泣的時候沒有眼淚，該相信的時候沒有諾言。怎麼會不孤獨？如果有來生，要做一棵樹，站成永恆，沒有悲歡的姿勢。一半在土裡安詳，一半在風裡飛揚，一半灑落陰涼，一半沐浴Sunny，非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找。

當你真正成為一名已婚人士你會發現，生活充實的讓你無法想象，當你在凌晨起床幫孩子換尿不溼，在深夜為哇哇叫的孩子餵奶。。。。。。你就不知道孤獨是什麼，也許那個時候你會想有自己的一個獨立空間，孤獨才是最好的修行吧

“結了婚才覺得自己好孤單……”這是很多已婚人士們的共鳴。很多人以為找到伴侶後可以不再孤單，可事實是在婚姻中覺得孤單、失望和無助的女性，並不在少數。

不斷地學習接受和放下，是療愈傷口要做的功課。很多時候別人說話或行為讓我們覺得受傷、憤怒，其實都是因為自己心裡的舊傷未愈，只是現在這人踩到痛處，引爆地雷罷了。不妨努力練習接受和放下：想像自己和對方站在一個空房間裡，假想看著對方一步步往前走，每靠近一步就對他說：“我願意放下。”去感受並勇敢接納自己在當下所產生的各種負面情緒。每一次放下，就是在療愈自己，讓自己變好。有一天，自己想到對方時已不再生氣，對對方沒有過分的期待，困擾多年的怨恨被逐出心中，不但感覺輕鬆，也可以騰出更多空間去愛別人。