感謝邀請，這個問題我也經歷過。我把我走過來的心路歷程可以讓大家借鑑一下。當時我幾乎絕望。思考過後我決定靜下心來好好學習。重新審視自己。那時我經歷了幾個月的靜心思考和學習後我又重新開始。現在回想當初靜下心來是對的。越是有壓力越不能亂。一亂就完蛋。現在的我完全走出困境，靠的就是靜心。也逐步實現財務自由了。

現代社會，感覺我們日益忙碌，壓力山大，卻不知道如何跳出，最終自己也淪為其中一員，在壓力中失去自我，日益焦躁。對於已屆不惑之年的我們來講，興許都經歷了這樣一個階段：剛畢業參加工作時，工資不高，但是覺得充實，因為自己一直在提高與成長的過程當中，那個時候，賺得少覺得自己有賺得少的花法，賺得多有賺得多的花法，有壓力，但更多的是覺得有動力；後來職場提升，娶妻生子，收入成倍的提高，房子有了，車子興許也有了，工作日益忙碌，慾望更多，有了一套房子，就想再置備多一套，有了車子就想再換更高階的，最終呢，盲目負債，想著每月的開支，想著工作當中的許多不穩定因素，就會覺得壓力巨大，不知不覺中在壓力當中迷失自我。究其根源，是因為剛畢業時，慾望單一，職業的動力就是自我發展。陏著對社會的逐步瞭解，我們開始只追逐金錢利益，因為害怕失去，所以會更加恐懼，久而久之形成自己內心的一種精神壓力，要跳出來，其實很簡單：

一、找到生命的支點，也就是我們講的進步的動力，馬斯洛的需求層次理論可作探討，或是提高自我，或是為家庭更幸福，如果單純是以賺錢作為動力，壓力只會是壓力，不會成為動力，所以首先是要找到動力源。

二、扭轉價值觀，不要害怕失去。我們的金錢觀、人生觀和世界觀其實是深植於我們內心的動力之舟。賺錢不是目的（負債從根本上來講是希望加槓桿而增加收益），錢只是我們幸福生活的工具之一，而不是全部，多賺錢只是增加快樂的來源之一，還有很多增加快樂的來源，比如知識，比如家庭幸福。

三、更加自信，不要害怕失去，失敗了，大不了重頭再來！有些時候，失敗也是一種收穫，我們感覺壓力大，其實是我們害怕失去，恐懼失敗！充分認知自我，形象不好的，不要非要讓自己去做帥哥；家庭條件稍差的，不要非讓自己去作高富帥，我是矮窮矬就是矮窮矬；我不是Quattroporte，就是一個小職員就是一個小職員……認清了自我，才知道哪些是客觀無法改變的，哪些是我們可以改變的，堅持改變自己能夠改變的，這是自信的力量，所以，面對一切可改變的問題，我們內心不會再覺得恐懼（有句名言：恐懼源於未知），而壓力只會變成動力。

說了這麼多，其實歸根結底是心態問題，我們是否有勇氣去承擔失敗與失去，想明白了，壓力也自然就是動力了！

欠債不一定不好，負債會讓你更加學會賺錢，想翻身其實很容易，比如你自己會什麼，靠自己的優勢賺錢，合理支配每一分錢，先找個穩定的工作，然後有時間在去做點兼職，心態一定要好，不然很難熬

現在的年輕人，除非是家裡真的有點錢，不然沒有幾個不欠債的，像我本人，從大學的時候就自己貸款培訓，那個時候是才一萬塊，後來走入社會了就自己開工作室，家庭條件不好，自己貸款4萬多投資，不過後面虧了，對於一個剛畢業沒多久的學生來說這算是鉅款了，但是無壓力就無動力，如果是因為正事，欠債多，壓力大，可以找積極向上的朋友談談心，聽聽他們的經濟，你或許會豁然開朗，把壓力轉換為動力，認真工作，現在欠的錢就相當於投資，以後都會有回報的。欠債不可怕，可怕的是明知欠債還不思進取。