人就是這樣的成長起來的，一會兒笑地花開千萬朵，一會兒又憋地要氣死啦！繞一大圈最後還是回到心的家園裡慢慢地療傷吧！——去看風景是頂不錯的減壓方式，儘管不會脫胎換骨，但儘可以在瀏覽觀賞中陶冶性情，讓心慢慢地跳，跳出個心如止水來，跳出個平心靜氣來，讓歸宿將心靈帶到安詳充沛，帶到淡泊明志，帶來寧靜致遠，也許會好很多。——學習唱歌，尤其是那些意境深遠的歌，唱地時候會讓自己默默地流淚，會把自己從頭到腳地捋一捋，反覆地吟唱的過程就是個心靈淨化的過程。如果是姑娘就好好想想幸福的他多麼富有男性情懷，疼人愛人懂得人，你自己就自然美上了。如果是小夥，那就想想傍晚的依依不捨，想想輕吻她髮梢的濃濃愛意，她的內心外在是多麼愜意的靈魂滋養啊！——讀書吧！書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。在讀書的過程中使自己的境界得到提高升華，同時比較書中的坎坷跌宕，當讀懂什麼是情到深處人孤獨時，你該氣死的人又轉而生機盎然啦！——喝酒和打遊戲極不可取，因為那樣就將心放錯位置了，到時候滑下深淵那可就後悔一輩子了。——瘋狂購物也是不良情緒，不但會亂花錢，而且還會執拗於憤懣，讓自己不能完全舒展開來。——不過對於工作中的指責，也不必一味地遷就忍讓，要學會鬥爭藝術，該有的態度和方法不要總拿寬恕原諒去埋葬，這樣會把自己憋出病來的。