秋季面板過敏的話，首先需要及時的給面板補水來護理。

1、補水保溼，過敏肌膚角質層過薄，鎖水功能差，所以在日常的護理中保溼是非常重要的，可以使用補水保溼效果好的爽膚水，同時可以定期的使用保溼面膜以加強保溼工作。

2、不要過度刺激面板，肌膚之所以經常過敏和角質層過薄有絕大部分的關係，所以面板過敏對深度清潔或去角質的產品儘量不要使用。

秋季護膚要注意的就是補水保溼了，護膚的順序其實沒有太大變化，但在每一步都有一些格外需要注意的點： 1、清潔 秋冬季天氣乾燥，這時應該換成溫和型的洗面奶，比如氨基酸洗面奶。在清潔的同時儘量減少水分的流失，不要清潔過長時間，溫水洗臉，清晨清潔儘量選擇清水清潔，保護肌膚的自身水油同時，應該降低去角質的頻率，尤其是敏感肌，避免過度清潔，保護面板角質層，可以在一定程度上保護面板的水分不會流失過多。 2、匯入精華 在秋冬季節，很多小夥伴反映用再多的水乳依然感覺乾燥，這時，可以在水乳之前加一個匯入精華，幫助後續的護膚品吸收效果。 3、水乳霜的選擇 秋季護膚品的選擇，要注意的是選擇“溫和”。在換季時期，肌膚特別容易敏感，這時儘量選擇天然的護膚品。在護膚品中，以下成分都是容易引起敏感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強刺激性，會加重過敏的症狀。而一些含有天然的成分，如薰衣草、洋甘菊、蘆薈等都能起到舒緩肌膚的效果。同時，如果自己有特別的過敏原，在選擇護膚品時也要注意避開這些成分。 在選擇水乳霜時的衡量，也是要根據自己的面板狀態選擇。一般來說，乾燥的地方需要將夏季清爽型的水乳換成滋潤型水乳，這類護膚品中含有的油脂比例相對高，可以在肌膚表面形成保護膜，減少水分蒸發，調節肌膚的水油平衡。 在使用化妝水的時候可以選擇溼敷，但是注意溼敷時間不要過久。 如果是大幹皮，可能需要同時使用乳和霜。如果是油皮或者混油，可能面板在秋季並不是特別乾燥，這時可以選擇只塗乳或者清爽型的霜，具體要根據自己的面板狀態來選擇。 4、精華的選擇 如果在換季時期，建議儘量選擇保溼和穩定肌膚的精華，不建議選擇美白等功能性過於刺激的精華，尤其對於敏感肌和乾燥肌來說，極易引起換季敏感。 在選擇保溼精華時，可以優先選擇含有神經醯胺等高保溼成分的精華。神經醯胺是肌膚角質層本身含有的成分，能比較快滲透肌膚，和角質層的水分結合，行程網狀結構，鎖住水分，讓保溼效果得到大大的提升，同時又比較溫和不會過於刺激。 5、面膜 幹皮想要安然的度過乾燥季，面膜是絕對少不了的，可以選擇滋潤度較高的片狀面膜或者睡眠面膜，同樣注意敷面膜的時間不要太久。也不可敷的頻率過高，避免由於過度護膚引起的肌膚敏感。

秋季天氣涼爽氣候乾燥，空氣的溫度和溼度都會降低，而在秋季，皮脂腺分泌的皮脂減少，肌膚容易出現乾燥、發癢、粗糙、暗沉、細紋、過敏、紅血絲等問題。那麼在秋季，我們應該如何護理面板呢？

護膚品轉變由夏入秋。在夏季，因為面板皮脂分泌旺盛，所以我們都追求比較清爽的護膚品，但是這一套在秋季確是不適用了。秋季十分乾燥，所以我們在護膚品的選擇上也要由夏季清清爽爽的護膚品轉成滋潤保溼型的護膚了。

給護膚補充充足的水分。秋季氣候乾燥，面板的水分會在不知不覺中被蒸發，因此我們要給肌膚補充水分。定期敷補水面膜，選擇滋潤度高的水乳霜，外出時可以隨身攜帶一瓶保溼噴霧，定期為肌膚補充水分。

多喝水多吃水果蔬菜。秋季風乾物燥，除了肌膚的水分會流失得快，人體中的水分也流失得非常快，有時候我們不免會感覺到心煩氣躁，所以要多喝水，給身體補充水分。另外也可以吃些潤肺的水果，滋潤肌膚。