可以用簡單的物理知識來解答，汗液蒸發過程中會帶走熱量，於是就會感到冷。另外也是運動中血液迴圈加快，產生熱量，當休息一會後就會回覆到正常水平，加上汗液蒸發的關係，冷感會更加強烈。

注意一熱一冷非常容易感冒。

身體劇烈運動時會消耗體內大量的能量，並且釋放大量的熱量，人體溫度升高，同時伴隨著心跳加快，血液迴圈加快，呼吸加快。為保持人體的生理穩態，身體會通過排汗的方式將熱量釋放出來，將體內溫度降低。由於人體的直接能量來源ATP，再間接的磷酸肌酸已基本消耗完，身體在繼續通過該能量來源釋放熱量來維持體內溫度時就很難了，會感覺身體發冷，免疫力降低，很容易感冒。

運動後出汗後汗水蒸發，身體體溫下降了，身體為了保護自身體溫平衡通過顫抖令到肌肉收縮產生熱量，這是人體自我保護的一種生理反應。

當出現這種情況證明你的體溫在下降，這是隻要不適當處理容易受涼和感冒。

建議運動完後：

1.把汗水擦乾淨（避免汗水在體表蒸發引起溫度降低）。

2.適當補充水分（溫水）

3.運動後儘量不要吹風扇、空調。

4.夜晚運動完注意新增一件薄的衣物。

在我們北方即使是夏季，趕上陰天或風天，還是應該穿上一件帶袖子的衣褲。不論什麼時候感覺冷了，都應該添置衣褲的。

出汗是為了保持身體內的溫度達到一個相對的穩定值.保持身體各部分的正常執行溫度.

當運動量過大時人體就會出汗降溫.出汗降溫有兩種方式,一種是大量流汗帶走熱量.一種是靠蒸發汗液降溫.當然,靠蒸發汗液降溫的作用最強.當汗液蒸發後有時溫度會比體溫稍低一些,這樣人們就會感覺是涼的

夏天運動後大量出汗，汗液由於天氣熱很快就被蒸發了。蒸發時需要從周圍吸收大量的熱，人體的熱量也會被吸收，所以人就會感覺很冷。

以上回答不知能否滿意。