這個問題。讓人快速哭，同時也讓我苦笑不得。真的是個讓人棘手的事情，看在什麼情況下了吧。

1.在傷心的時候，你可以火上澆油，繼續給他新增猛藥，說一些更讓他傷心的事，

2.看到逝去親人的照片，然後再放個傷感的歌曲。同時再想想逝去人的好。

3.掐到自己疼的想哭，就哭出來了。

4.使勁快速的轉動眼球，直到痠痛為止，然後走到有風的地方，或者在風扇前面吹一下，不想哭都哭了。

5.切洋蔥，很嫩的那種，拿在眼睛刺激一下自己，你就哭了。

6.想想父母的不容易，再辛苦，再累。哪怕自己做有多危險，有多麼累的工作，也想著自己的孩子。看看父母一天天的老去，變形的身體，手指。應該也會哭，反正我是很快哭了。

7.芥末，聞一下芥末。

快速地哭，只流淚是很簡單的。要想發自內心的哭,那是很難的，只有讓自己很傷心難過或者激動萬分才能做到真正的哭。

哭，不能解決任何問題，它也只是一種宣洩的的方式，是一種正常的生理現象，還是每天保持好心情，認真做好自己的事，積極向上，對待生活，一切都會好的。

哭分很多種，哭的定義在生理上說就是淚腺分泌大量淚液，有時候伴隨臉部肌肉張力隨機提高，有時候下頜張開發出氣流透過的聲音。1、喜極而泣，高興得要死要活眼睛流出了眼淚。這種情況可以讓你的親友不定時的騙你中彩票一夜暴富的訊息或者其他天上掉餡餅的訊息讓你高興得死去活來刺激淚腺分泌淚液，期間臉肌張力極高，下頜開到底發出急速的氣流和笑聲。2、悲痛而泣，悲傷得要死要活眼睛流出了眼淚。這種情況可以從銀行裡取出所有存款然後全部買入彩票，開獎之後保證你哭得死去活來。如果沒有存款，就把你的手機扔進水裡也有同樣效果。3、過敏而泣，這個是最簡單的只要去菜場買斤洋蔥，然後回家瘋狂的切切切，然後你的眼睛就會不停的流淚，這時候你想配合點臉部肌張力和哭聲都可按個人喜好適量新增。

可以切洋蔥，在旁邊看著，你就哭了

可以掐自己，掐到自己疼的想哭，就哭出來了。

也可以聯想傷感的事情

一個人之所以能夠哭，一定有他哭的理由。哭是一種情感的宣洩。哭也分好多種，既有為傷心而落淚，聲淚俱下，也有為快樂而流淚，喜極而泣。讓一個人快速哭出來，那就讓他真真切切地感受到一次內心的極度絕望或從天而降的幸福事件來臨吧。

轉移情緒的方法其實有很多，比如運動，旅行，唱K等等，但是俗話說的好解鈴還須繫鈴人，你已經處在一個悲痛萬分的狀態下，想要結束這種狀態，歸根結底還是要找到根本原因，並且正式它，學會面對，學會疏解情緒，學會讓自己振作堅強起來，傷心流淚過後，疲憊不堪過後，還是要打起精神，具體問題具體分析，看看整段情感狀態裡自己有沒有過錯，自己有沒有做的不盡人意的地方，有則改之無則加勉。每一段結束的情感其實都在教會我們成長，帶給我們一些或多或少的道理，學會反思，才能讓自己更加完美，以至於下一段情感能夠更好經營。其次，我們要正視對方的優缺點，以及出現問題，無法和睦相處的根本原因，不謾罵，不怨恨，看透了，想明白了其實是可以慢慢自愈的，不用過分誇大悲傷，找一些自己喜歡的娛樂活動，找朋友一起分擔，當局者迷 旁觀者清，有時候閨蜜是可以為自己分擔更多的，學會走出去而不是一直沉浸在現有的狀態裡，癒合能力才會更快。

要有一個對比，無論是自己還是和別人，比過以後才知道，原來那些想要哭泣的事情明明可以扛得住，只是那一刻一不小心軟弱了一下而已。

簡單說，哭不哭，看你怎麼能鎮住自己。