糯米不去溼。

赤小豆芡實泡二小時，薏仁炒至微黃後一起煮二小時後喝湯吃豆有去溼健脾。每天也不要喝太多，家用碗二碗就夠了。

腎臟性水腫 肝硬化腹水 營養不良性水腫 肥胖症，不要輕易服用，以防加重病情。

糯米有健脾益氣的功效，但是無法達到祛溼的效果。

推薦你試一下薏米紅豆水。做法非常的簡單，薏米和紅豆分別炒熟，喝的時候按照薏米和紅豆1：1的比例放在杯子裡，倒開水沖泡代茶飲。

還可以提前把薏米和紅豆浸泡一晚上（放冰箱裡），比例同樣是1：1。第二天煮30分鐘，喝湯。

薏米紅豆茶/水有利水消腫、驅寒祛溼、清熱解毒的功效。

薏米本身就具有一定的除溼作用，薏米的除溼功效會受到糯米的影響，如果你只是喜歡吃薏米，不太在乎它的除溼作用,放心與糯米一起煮好了，糯米還能增加粥的粘性和口感，會讓粥更好喝。

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小黃米和糯米配合使用具有健脾胃益氣血的功效，多用來調養身體脾胃虛弱氣血不足所致的神疲乏力，精神不足， ， 意見建議：失眠健忘，脾虛溼困，具有一定的補氣祛溼功效。