新生兒階段，不必刻意去安排睡眠時間跟餵奶時間，寶寶想吃吃，想睡睡，這個時候的家長也是比較辛苦的，但這也是為人父母的樂趣哦。

可以在寶寶大一點的時候，引導有規律的睡眠及餵奶。

新生兒奶量相對就少，剛剛出生幾天的奶量非常少，第一天10毫升左右，之後逐漸增多，接近滿月寶寶的時候一天的量600-800毫升。新生兒寶寶睡眠時間也是比較長，不過容易驚醒。這是正常情況，因為寶寶這個時期沒有繼續睡覺的能力。

對於新手媽媽來說，寶寶的睡覺和吃奶問題確實很頭疼，因為新生兒的作息時間和成年人或者幼兒是完全不同的，可以說是吃了睡，睡了吃，毫無規律可言！

【先說睡眠問題】

一個月內的新生兒，每天睡20-22小時，覺醒時間2-3小時，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處於睡眠狀態，睡眠時間佔全天的90%。

需要注意的是，新生兒神經系統和腸道發育還不完全，淺睡眠和深睡眠各佔50%。我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮、扭動、抽泣等動作，這就是嬰兒在淺睡眠期，看著感覺睡不踏實。那是因為新生兒的睡眠模式和成人不一樣，成人一入睡就會先進入深睡眠，三個月以內的新生兒一開始睡眠進入的是淺睡眠，這個大約會持續20分鐘左右的淺睡眠階段對於新生兒大腦發育是十分重要的。

因此如果寶媽看到這種情況不用過分擔心，在寶寶有動作的時候也先不要急著去幹預，否則會打擾他的睡眠。如果遇上驚跳反射特別厲害、會把自己弄醒的寶寶，推薦使用襁褓把孩子包起來。

【再說吃奶量問題】

寶寶的吃奶量和寶寶的胃容量有很大關係，新生兒胃容量小，出生後3個月內需按需餵養（不定時）餵養，每次的量的不固定可以70~80ml,也可以110~120ml,但每天的總奶量約500ml~750ml。每天攝入的量過多會導致寶寶胃腸負擔重，從而消化不良。

需要注意的是，有時候寶寶可能剛吃了沒多久又哭了，而他哭的原因可能不是因為沒有吃飽，可能是尿了拉了，或者有哪裡不舒服了！可能有時讓他吃奶會有所緩解，而僅僅是滿足了他的吸吮需求！在早期個人認為吸吮需求還是可以滿足的，以後隨著月齡增大逐漸有了意識可以透過和寶寶玩轉移他的注意力！

另外在寶寶生長髮育的早期，判斷寶寶奶吃的夠不夠主要是看他體重的增長，建議家長定期監測寶寶體重、身高、頭圍的增長，以便調節寶寶每天的奶量攝入，給予最佳的餵養。

根據嬰幼兒體格發育規律，嬰兒滿月時體重平均增重1.0千克~1.1千克；生後第2和第3個月平均增重約1.2千克和1.0千克；4~6個月平均每月增重0.45千克~0.75千克；7~12個月平均每月增重0.22千克~0.37千克，全年共增重約6.5千克。1歲後，體重的增長速度進一步減慢，並且能獨立行走，活動量增加。

身高增長規律：嬰兒出生時身長約50cm。在生後前半年增長最快，前3個月每月平均增長3.5cm，3~6個月每月平均增長2.0cm,6~12月每月平均增長1.0~1.5cm。一般到1歲時共增長25cm。

頭圍增長規律：正常新生兒出生時頭圍月34cm，第一個月增長最快，平均增長2.4cm;第二個月增長2.0cm;第三個月增長1.6cm，以後逐漸減慢；4~6個月共增長1.5cm。生後第一年全年約增長13釐米。

總之就是儘量順其自然，新生兒的睡眠和吃奶真的沒法完全按照家長的要求安排。但是隨著寶寶月齡增大，到了3個月以後，基本會有規律，而且也可以干預安排了！