孕婦可以根據自身情況、口味來選擇湯的種類。湯的內容不是非常重要，注意膳食平衡，最好選擇清淡不油膩的湯。下面為大家推薦三道適合孕婦喝的湯。

1、山藥鴿子湯

山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質等營養素，極易消化吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。

2、海帶排骨湯

海帶含有豐富的鈣、碘等營養物質。排骨含有大量的蛋白質、脂肪及鈣、磷等。孕婦食用，有利於胎兒大腦的正常發育。

3、蓮藕排骨湯

七個月孕婦要注意喝點祛胎毒的湯，我們那邊有說喝鴿子綠豆湯，還有玉米鬚熬水，紅棗泡水都可以。之前補湯那些稍微不用喝得太頻繁，預防過度胎兒太大不好生。

懷二胎妹妹那會就是聽叮囑喝玉米鬚，紅棗水，妹妹出生面板白裡透紅，幾乎沒有黃疸。希望這簡單又無害的經驗能幫助到寶媽。

此時胎兒正在快速成長，孕婦也應全面補充膳食纖維，以滿足母體及胎兒生長所需。簡單的推薦一下湯類：

鯽魚豆腐湯

玉米排骨湯

綠豆百合湯（清熱解毒，可以去胎毒的哦）

清燉柴雞湯（就是農家養的雞，很營養的）

一般孕期飲食營養良好就行，我孕期喝的大都是鯽魚湯 排骨湯 雞湯 孕後期多加豬蹄湯，不能光喝湯，還得吃肉補充高蛋白，這樣胎兒才能長得好。聽說紅薯可以壯胎，寶媽可以根據寶寶大小調整飲食。建議孕媽平時吃過飯半小時後適當散步一會對自己和寶寶都好喔！

你好，我是奶爸，我們家的孕婦，因為不喜歡吃油膩的東西，所以我就給她備了這樣一份山藥豆腐豬血美味湯，這份湯不悶，且美味，沒有油膩但卻可以營養，你可以嘗試學習一下！

孕期美食，可以關注奶爸，奶爸為你們提供孕期美食，讓孕媽媽吃到美味佳餚，讓胎中寶寶吸收營養！

為了生個健康活潑的寶寶，孕婦的日常保健非常重要，胎兒的營養來自母體，所以，孕婦的飲食非常關鍵，必須要全面豐富營養均衡。

懷孕後期，也不適合喝太補的湯，太補的湯濃厚油膩，含有大量的飽和脂肪酸，對孕婦的腸胃有刺激；

如果產婦營養過剩，容易體重超標，不利於分娩時，產後也不容易瘦身；

如果胎兒營養過剩，也容易巨大兒，體重超標為日後的健康留下隱患。

微量營養元素是不可或缺的，蔬菜和水果也是必不可少，少吃或者不吃難以消化的食物和脹氣的食物，多吃利尿消腫去胎毒的食物，介紹幾款適合夏日清淡飲食的湯：

排骨冬瓜湯排骨的營養價值很高，它具有滋陰壯陽、益精補血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為人體提供鈣質。冬瓜性寒，可以解毒利尿消腫，排除孕婦體內的溼熱。冬瓜富含豐富的維生素和蛋白質等營養物質，冬瓜具有美白的功效，常吃可以美膚。鯽魚豆腐湯鯽魚富含優質的蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基酸、氯離子、鋅、鈣等各種礦物質等，鯽魚可以益氣補中，健脾補虛，同時多吃魚還可以預早產。鯽魚肉質細膩鮮嫩，味道鮮甜，對胎兒的發育非常有好處，特別是胎兒的腦部精神發育。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。絲瓜雞蛋湯絲瓜可以提高免疫力、驅脂降壓、解熱毒、活血脈、通經絡、通便；絲瓜富含維生素c,可用於各種預防各種維生素C缺乏症；絲瓜富含維生素B，可以促進胎兒大腦發育；絲瓜可以安胎養神，甘涼，清熱解毒、安胎、行乳、清腫化痰。