這說的不就是我嗎？資深吃貨一枚，也沒有堅持天天運動，但這輩子從來都不會因為減肥苦惱。我覺得最主要的還是自身體質原因，我這輩子最重的體重就是懷孕的時候，具體多重就不說了，怕胖子看了傷心。而且我吃東西也不會刻意忌口或者控制數量，本身我自己還挺挑食的，雖說熱愛美食，但也並不是什麼東西都吃。生孩子以後，身體素質比從前好了很多。偶爾也會鍛鍊一下，但是並沒有那麼熱衷於運動。不過會在家練習瑜伽或者跳拉丁舞，也沒有一直都練習，有時候太累了就不想動。說了這麼多，我還是有必要強調一下，如果你沒有天生就吃不胖的命，請管好你的嘴巴，走出門去運動。

乍一聽，胖子的人會鬱悶，羨慕這樣的人，

其實在想想，還好自己胖的，為什麼這麼說呢，自己胖說明自己身體健康，吃什麼都消化，長肉，在現在社會壓力下，不運動不飲食節制哪有不胖的!

然而，總有的朋友也吃什麼都不胖，一種朋友，他不胖是因為他吃的少，沒胃口，和他吃飯，他吃的不多，對任何美食都沒有那麼對慾望，這是他飲食胃口問題

還有一種，就是吃的和我們一樣，我們胖了，他卻一直保持一個狀態從未肥胖，可能得了某些疾病，比如神經性厭食症、糖尿病（吃的多前面胖，後來不停消瘦），甲亢（代謝旺盛，吃的多，消耗的多），還有就是消化系統問題，說白了就是吃什麼拉什麼，跟沒吃一樣，

建議去醫院好好檢查，爭取回到，吃肉長胖的行列

現在人們對身體的要求也是越來越高了，身材的完美也是所有女人都追求的。但是讓你比較氣的就是有時候可能喝一些涼水都會長肉，但是有一些人怎麼吃都不胖，那到底是什麼原因導致的呢？今天就帶大家看一下。

1、胃腸系統較弱導致的

有些人可能他的胃腸系統就是比較的弱，所以說他的消化功能也是。比較弱的，是因為他吃入的食物沒有吸收和消化，直接排出了，所以說。就會出現吃不胖的情況，但是因為所有的東西都排出來了所以說身體不能夠吸收營養，這樣的話，可能就會導致免疫力和抵抗力下降。身體就是長時間處於亞健康，其實這樣的話對身體還是有一定傷害的。

2、壓力過大導致的

其實很多人生活生活所奔波，難免出現壓力過大的情況，而且很多人因為工作的原因都會出現熬夜的情況，所以說很多人就會有發胖的。但是有些人工作壓力過大的話身體就會日漸消瘦，所以說如果人長期處於工作和心理壓力都巨大的情況下就會導致越來越瘦的情況出現。

3、疾病導致的

當人的身體存在疾病的時候可能也會出現吃不胖的情況。比如說當然，患有腎病，肝病等疾病的時候，主要就是因為人的身體指標不夠正常，所以說可能會導致體重變輕，還有一種就是叫做甲亢的疾病也會出現身材消瘦，而且吃不胖。沒人的身體不能夠好好的吸收營養，所以說才會出現吃不胖的。

這個問題簡單一點說是這樣的：有些人不管吃什麼東西，包括肉類、營養品等食物都不長肉，長不胖。原因是身體的腸胃不好，出現了問題，沒能吸收較多的營養物質，另外睡眠質量非常差，如果說哪個因素使瘦人怎麼吃體重都不能正常增加，我認為惡劣的睡眠是第一重要的原因！（因為你沒有良好的睡眠腸胃如何吸收營養物質）。

一般吃不胖的人脾胃都不好 需要調理脾胃 比如吃些山藥 茯苓 芡實 蓮子 這些健脾胃的 慢慢調理 堅持

脾胃不好的人不容易吸收營養 如果調理好了 吸收就好了 身體也就好了