你好，這個問題將由重慶三博江陵醫院解答，歡迎關注。首先，需要明白身體虛弱的具體原因，本身體制是否屬於寒性體制，寒性體質的人多數伴有手腳冰冷，特別是夏天手腳也是冰冷的。所以，不能或者少喝茶的人群有：第一類：患有胃潰瘍的第二類：體質偏寒的，長久喝茶會加重。第三類：肝臟代謝有問題的，長期飲茶會加重肝臟的負擔。第四類：貧血的人群，茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，加重病情。第五類：患有尿結石，由於茶中含有草酸，而尿路結石多數是草酸鈣結石，如果長期飲茶是會加重。第六類：部分服用的藥物與茶衝突的，等等。

當然可以。其實很多茶本就有補益臟腑、改善體質的作用。

這裡單說真正的“茶”。以茶色紅、綠、黃、白、青、黑來說。

1、紅茶

紅茶經過充分發酵，所以茶中基本不含葉綠素及維生素C等物質，但是它的茶鹼和咖啡因含量很低，是所有茶類中刺激性最低的一種。

紅茶性溫，因而能溫中驅寒，能強健脾胃，化痰利尿，預防高血脂、冠心病及細菌性炎症，適合平素脾胃虛弱、消化不良的人群飲用。

不要輕信茶鞣質的說法。紅茶裡沒有多少鞣質，也不會輕易在人體內生成沉澱，所以它可以配牛奶喝。比如外華人喝茶，都喜歡加些牛奶，如大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶、阿薩姆紅茶等。中國紅茶也可以加奶，以祁門紅茶和滇紅為最佳。

2、綠茶

綠茶是未發酵茶，它就含有葉綠素等物質。但是不要指望喝綠茶補充維C，因為維C不耐高溫。綠茶的刺激性較強。

綠茶性涼，能殺菌消炎、清熱去火、安神明目、清理腸胃，其中所含的脂多糖還有一定抗輻射作用，並且能抑制人體內亞硝胺的形成。

綠茶利溼的作用很好，再加上促進膽固醇分解的作用，所以很適合以痰溼體質者為首的肥胖人群喝。但是，胃腸虛弱者不宜多喝，有習慣性便秘的老人也不宜喝，否則加重症狀。

普通人也不宜久喝綠茶。綠茶的殺菌作用是不分物件的，會殺死腸道內的有益菌群，造成腸菌群失調，人則易腹瀉。一般以一個月為期，之後要暫歇十幾天再喝。

3、黃茶

黃茶屬於綠茶的延伸茶種，代表茶種如君山銀針、廣東大葉青等。黃茶主要作用是緩解機體疲勞，軟化血管，增強血管壁彈性，預防心腦血管疾病。在這一功效上，它是所有茶裡最好的。但是它也不太適合老年人常喝，而對於生活不規律，尤其經常飲食不節的中年人群，它是最好的選擇。而且，黃茶改善口氣的功效是所有茶裡最好的。

4、白茶

白茶的醫療功效主要是消炎，其氨基酸和茶多酚的含量是所有茶中最高的，因而說到排毒，白茶第一。白茶還能增強呼吸道黏膜功能，抑制細菌感染，緩解咽喉腫痛的病症。因而，白茶最適合想要排毒的女性和經常吸菸的男士喝。

5、青茶

以鐵觀音為代表，烏龍茶、大紅袍，都屬於青茶。從功效上來說，青茶最宜降脂減肥，促進脂肪代謝。所以有人說青茶能“刮油”，這也是有道理的。需要減肥的人，可以適當多喝青茶。

6、黑茶

黑茶屬於後發酵荼，相比其他茶種來說，茶的固有功效，黑茶並沒有特別明顯的好處。但是黑茶有一點好處是其他茶比不了的，就是滋陰。人體的陰陽平衡是很重要的，所以黑茶非常適合平素容易上火的人喝。黑茶安神的作用也不錯，平時愛生悶氣的人也可以多喝，有解鬱之功。

身體虛弱，也不是都不能喝茶。但是，茶屬苦寒，寒性及血虛體質不宜多喝。動脈粥樣硬化患者、失眠患者、高血壓及心臟病患者、痛風患者、活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者、習慣性便秘患者、貧血患者、發熱患者以及病後需靜養的人以及甲亢、結核病不宜喝茶。