朋友，你好，目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重。 找心理諮詢師諮詢，你把內心的負面情緒和痛苦傾倒給心理諮詢師，當時可能感覺好點，但是內心產生痛苦的根源沒摘除，還是會源源不斷的產生負面情緒和痛苦，所以找心理諮詢師就像吃止痛片一樣，藥勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，有些人甚至一輩子需要諮詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且副作用非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，整個過著行屍走肉的日子。我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢，我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。所以這兩種方式都不可能解決問題。

當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等心理問題。通過網上授課，跟著老師學習，真心相信照做，在短短的一年多時間已經徹底治癒了幾百人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，都可以徹底治癒。真的不用吃任何藥物，沒有任何副作用，好了以後不會再復發，並且生活得比以前更加健康快樂幸福，徹底打破了“心理癌症、需終生服藥、不可治癒、容易復發”等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。看到世界上那麼多患者到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解心理問題患者內心的痛苦，所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理問題真的真的可以徹底解決。一旦錯過了正確的方向，在這個錯誤觀念滿天飛的時代，想再遇到正確的方法真的太難太難了，不然也不會有那麼多心理問題的人一直走不出來了。祝所有處在心理困苦中的人們早日擺脫痛苦。願全世界所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

在你人生經歷中，曾有過抑鬱的體驗嗎？

你是否也曾經歷過迷茫、挫敗、悲觀、壓力、焦慮、緊張……

你是否也曾鬱鬱寡歡，心靈陷入深深的困境，看不到生活的意義，找不到生命的方向？

陷入抑鬱症的人群，真的是，看不到生命存在的意義。

對於他們而言，活著本身已經成為了負累。

內心的迷茫伴隨著深深的壓抑，沉重的心靈擠著靈魂，消耗著最後一絲希望的呼吸。

他們正常的生活、工作，正常的交友、聚會。

可是在喧鬧的環境中，他的內心是封閉的。

在風輕雲淡的正常表情下，他的心靈在迷茫的絕望中，在自感毫無意義的生活中，

逐漸窒息……

對於這種精神上，罹患“感冒”的群體。

講一大堆道理是毫無意義的，他們的思維正常，知識充沛，神智清醒，理性健全。

可是，再多的知識，再正確的道理，都無法阻止心靈深處，那種極致疲倦，無力絕望感在蔓延。

我們該如何去幫助他們？如何防止身邊的親友，不自覺地步入精神感冒的陷阱？

不需要給他們樹立正確的三觀，更不需要給他們宣揚科學知識，絕對不要給他們灌輸宗教理論。

他們並不是頭腦損傷，或者缺乏生活知識。

他們只是，心靈缺乏——溫度。

我們知道，人類的靈魂是跟隨著身體走的。

當肌體的新陳代謝，迴圈到達一個階段時。

人類的精神領域，會受到細胞新陳代謝的影響。

肌體的成長或者衰老，健康或者疾病，受制於客觀環境的影響。

現實生活中各類因素，都在密切地影響著，精神領域波動狀態。

從嬰兒成長直到老年死亡，我們的頭腦認知，與心靈心態的變化。

生命中的每一秒，都隨著生理狀態，以及環境的變化，從而悄然改變著。

而罹患抑鬱症的原因，無論是出於社會責任的壓力、經濟壓力、人情冷暖，或者人生變故。

根本原因是，我們內心認知與自我感受，與所處社會環境，所反饋回來的資訊產生了脫節。

比如說，你喜歡自由，可出於種種原因，你無法掌控自由時間。

隨著這種生活狀態的延續，內心的自我體驗感，就會被不自由的現實生活，所消耗得支離破碎。

當你的心靈中，過去熟知的那個“自我”已經不健全的時候，而新的自我，並沒有在心靈中成型。

此時，你的內心，就處於迷茫，或者無端壓抑，卻無處發洩的狀態。

比如說，在社會生活中，無論你如何努力，你所期望的事情，十有八九並不如意。

比如說，你經歷了重大人生變故，在苦難經歷後，你徹底失去了，曾經的人生目標。

比如說，你的生活波瀾不驚，按部就班地，庸庸碌碌地，默默無聞地，過完每一天。

在無聊而蒼白的生活中，你一眼都可以望見自己生命的盡頭。

失去生命變化的機遇，也就失去了生活的目標，失去了存在的意義與價值感。

諸如此類吧，許多不同的因素，不同的社會身份，不同的生存環境，不同的矛盾與壓力。

可是，當我們將，所有的外界客觀因素，與生存條件的限制，都徹底抹去後。

我們直面自己的內心，不要為自己尋找，心靈鬱悶的“客觀”條件！

你看看，你心中最直白的體驗是什麼？

毫無例外，只有一個，那就是——“這不是你想要的生活”。

或者可以，說得更深邃更貼切——“你不是你想要的自己”！

我們之所以感受到快樂，因為我們確定，這種快樂，就是“我”所需要的。

構成快樂的條件有兩個，第一，是“心願”，第二，是“達成”。

普通人的痛苦，是所“願望”的，無有條件“達成”，因此我痛苦。

而抑鬱症患者，是“心願”殘破，因此任何“達成”都失去了意義。

所以，抑鬱症患者，是無法以世間的成功、價值、名利、地位，來喚起他們對生活的渴望。

因為在心靈中，願望的“他”已經奄奄一息了，絕望的心靈封閉了世界，無法透過一絲Sunny。

謹以此文獻給所有罹患抑鬱症的朋友們。

能體驗你心靈中的恐懼與迷惑，感受得到你靈魂的迷茫與孱弱。

我有一味藥，可以治癒你的抑鬱症，這是靈丹妙藥，百發百中，毫無例外。

藥方很簡單，但是很有效，需要你堅持服用。

這味藥，是——“感受你心靈隱藏的溫暖”。

溫暖的心靈中，存有你靈魂的純潔。

去內心深處，時不時地，感受那，隱藏很深的“溫暖”。

那是你的意識，早已經忘卻了的，你靈魂原本的“質量”。

去安靜地，柔軟你的心靈感受，讓疲倦與眼淚流出來。

在柔軟的鬆弛狀態中，去體驗內心的溫暖，哪怕只能感受到，一絲絲溫度。

去專注地，感受內心的溫暖，在溫暖中，專注的感受，你會體驗到純潔。

純潔的清醒中，將會有純澈的美妙，自內而外地，由心中蔓延開來。

曼妙的舒適將充滿身心。那是神靈的光芒，璀璨而極樂。

保持在心靈舒適的溫暖中，忘記一切。

你並不是，人世間的這一切；你只是，觀察著這一切的，溫暖中的安詳。

你不被任何思維束縛，你不受任何情緒汙染，你不再是身體感知，你不再是意識記憶。

真正的你，是身心中的溫暖，是頭腦中的純潔。

你是，溫暖中無限；你是，純明的空間。

找到這裡，融入祂。

不再分離。

讓內心暫時離開，你所處的現實環境，拋卻所有困擾與現實問題。

內心感受專注於，自我反省的內觀中，在反省中體察深深的溫暖。

保持在心靈舒適的溫暖中，忘記一切……

心靈融入自身隱藏的溫暖，溫暖中將失去了寒冷。

心靈失去了寒冷，也就失去了，所有負面情緒凝聚的基礎。

懷疑，否定，緊張，恐懼，焦慮，壓抑，妒恨，冷酷，自私……

所有的，你能夠想到的，構成人間悲苦的情結與特徵。

都會因心靈的溫度，而在內心柔軟中消散。

人類所說的“自我”，並非是指頭腦“意識”。

意識需要心願推動，才能主動調取記憶概念。

概念連帶著心靈體驗，體驗與概念，緊密相續形成了思維。

思維的基礎是心願。

而心靈願望，則由心靈認知，與體驗感受交融而成。

由願望推動感受，由感受塑造願望。

牽引心靈深處的認知，認知隨著心願遷流分辨。

因為分辨願望，而被願望塑造的認知。

就是我們的“自我”意志。

抑鬱症，是現實生活中的條件，瓦解了心靈自我存在的肯定。

自我意識，是依賴諸種願望的表現，予以呈現在世間。

當內心的願望，不斷地被摧毀被否定。

不斷挫折與深刻懷疑的體驗，就會反向摧毀了，願望深處的認知。

被各種因素不斷挫折，不停否定的心靈，因心靈認知的自我保護，則會本能地關閉。

對於外界的警惕、否定、恐懼、排斥，會降低心靈溫度。

恐懼緊張的情緒，將內心體驗凝固為，我們新的人格。

人格攜載意識，形成了我們的人生態度。

而對於現實世界，客觀環境的認知，卻根本上源自於，我們人格中各類因素的投射。

各類投射出現象世界的因素，不是由我們今生今世，一世生命的累積所形成。

而是心靈認知，曾經穿越過許許多多，不可計數的時空，所攜帶的願望與記憶。

他們深藏在我們心靈極深極深的，極其細膩不易察覺的，感知與覺受之中。

他們形成了人類的“潛意識”。

“顯意識”在大腦中，以思維概念意識，予以呈現。

“潛意識”在心靈中，以感知覺受思慮，予以表達。

“潛意識”推動著“顯意識”，“顯意識”表達著“潛意識”。

我們所生活的現象世界，以及生活在世界中的個體意識。

都處於“潛意識”的海洋中，“顯意識”的取捨分辨。

物質世界與生命現象，都是心靈記憶中，層層疊疊的“因緣業果”投射出的影像。

個體意志，對心靈投射影像的感受、分析、體驗、確認。

就是凡夫所感知、所理解的命運。

也就是說命運的構成，分為兩部分，第一是因果，第二是認知。

改變了我們內心的認知，也就扭轉了世間因果現象，對心靈的牽引，對靈魂的影響。

我們無法決定前因宿緣，無法改變生老病死的命運。

可是，我們可以化解內心的因緣，從而自現實業境中解脫。

內心的體驗改變了，由心願體驗所推動的，頭腦意識形成的思維概念，也就會同時改變。

由一顆健康的心靈，所綻放出來的思想，一定是積極向上，一定是樂觀開朗。

有一顆溫暖的心，無論身處任何困境中，我們都能看到希望。

心靈，才是我們命運的承載者。

心靈，也是體驗命運的操控者。

而心靈，同時被魔鬼與上主所掌握。

魔鬼，就是貪婪和慾望，恐懼與拒絕。

上主，則是溫暖與接納，寬恕與純潔。

人類有能力，扭轉內心體驗的原因，是因為上主與神靈，與我們同在一心。

讓我們的生命，融入上主的心靈。

你體驗到的溫暖，就是祂永恆的溫度。

我們與神同在，溫暖的心靈中，你是祂永恆之愛。

人生價值，意義，目標缺失，目標不能實現導致的動力，熱情缺失。你們(包括他自己)都不要太注重成功(別人眼裡，他人評價的正確，對，好，優秀標準而強迫孩子不顧自己的興趣愛好，天賦，擅長，意願執行)，為成功而泯滅自我，而忽略(犧牲，根本不考慮，次要到“無”)了她過得快不快樂。

學習和生活，工作都要考慮“寓教(學，做)於樂”，追隨熱情，激情熱愛“做喜歡的事”。不要過分執著於做“他人眼中”的對的，正確的，好的事情。

你們的交流也要言之有物。說真話實話，真心話，多欣賞，鼓勵，支援，表揚孩子追隨真正的自我(真正喜歡，熱愛，激情之所在)去做事。學習和運動多遵從自己的內心，認真地感受過程的快樂。每天互相真誠的交流感受，想說什麼就說什麼，不要隱瞞，設限，通過各種途徑去尋找自己想知道的問題的答案。做一個活在快樂中，有勇氣樂觀，認真探索人生的人。

鼓勵孩子“為了遵從自己內心的快樂，真正的喜歡，熱愛”去做事。關注我吧。可能非常重要的，從生活中能夠感受和體味到真實，真誠，進取，在生活ing，感覺，體驗活在當下，樹立高尚目標，為目標奮鬥，看到希望，很重要。

抑鬱症，雙相，躁狂，都是有情緒問題的，長期的很高興和很低落，都是病態的，我知道治療雙相，抑鬱，躁狂症，控制情緒的方法了，我已經堅持了1個月，只有4天出現了情緒變化，如果是平時，月底月頭，情緒都會不好，只有月中幾天，情緒會高漲，但是我這個月情緒波動只有4天，我每天都記筆記，我想快快告訴你，方法，就是每天晚上晚餐後從7點到8點，進行運動鍛鍊，我的方法是連續跑30分鐘加連續走30分鐘，這4次情緒不穩，是這樣的，第一次是下午跑的，第二天，情緒不穩，也就是說，非要晚上晚餐後從7點到8點，效果不錯，其他時間，效果不好，這個，應該適用於大家，這個時間必須固定的，第二次，是連續跑了42分鐘加18分鐘持續走，共1小時，脾氣爆發，亂想，第三次是持續跑50分鐘加持續走10分鐘，共1小時，脾氣爆發，哭泣，亂想，所以這個時間，對於我必須是持續跑30分鐘加持續走30分鐘，，共1小時，效果才好，不然過尤之不及，過頭了，就起反作用，但每個人情況不同，不能統一而論，需要大家自己實驗，第四次是因為看電視，睡眠時間比平時晚了好多，第二天輕度不耐煩，其他時間非常平穩，有外因干擾，情緒也平穩，非常好，總結，運動的時間，必須是晚上晚餐後從7點到8點，但是強度，需要自己試，每個人不一樣，像我媽，就不能像我這樣持續跑30分鐘加持續走30分鐘，她這樣做了，就過了，情緒反而暴躁，可能她是老人，身體狀態和我不一樣吧，要自己試，還有一些病友，因為吃藥，體重太大，可能就不能跑，怕膝蓋受傷，其他的運動我不知道效果，我沒試過， 要天天堅持，真的效果不錯，運動對於調節情緒，效果真的不錯

好多，都有便祕的問題，其實便祕的解決很簡單，最簡單的是增加主食粗糧攝入，增加一點粗糧是沒有用的，具體要增加到多少，我的經驗是這樣的，早餐90克燕麥+熟香蕉一根+牛奶份量隨意，中午粗糧2份（包括一份燕麥）+細糧一份，晚餐粗糧一份+細糧一份，晚餐粗糧是粥，舉例中晚餐，中餐生燕麥1份+藜麥1份+大米1份，一起煮飯，熟重150克，小碗半碗的樣子，晚餐，八寶粥一份（各種雜糧煮，半個拳頭）+饅頭一份（半個拳頭），還有就是，要吃豬油，植物油潤腸效果沒有豬油好，每天每人一白瓷勺植物油+一白瓷勺豬油，喝水的話，正常喝水，2000到2500，就行了，只要不太少就可以了，增加粗糧，是我所有實驗中，效果最好的，其他的食物搭配比例，建議下載一個薄荷軟體，不花錢的，根據裡面提示的均衡飲食，來吃，如果實在不會，就結合中國居民膳食指南和薄荷網均衡飲食，這兩個資訊，來確定怎麼吃，但是主食一定要按照我說的吃，

當遇見已經產生的抑鬱症，我認為最好的辦法就是，

1.查詢這方面的資訊建議，然後使用到和孩子的日常生活中。

2.已經產生抑鬱症了，一直去和孩子講道理，已經沒啥用了，這時候需要的是，按著科學的方法來舒緩孩子的心情，這方面的資訊，網路上有很多。

3.很嚴重的時候，要送去醫院，不然就會加深病情。

4.作為父母的，一定要陪伴著孩子，抑鬱症不可恥，可恥的是認為患此病很羞恥。家人一定要給予孩子心理支援。

兒子焦慮抑鬱，父母需要負很大的責任，建議父母和孩子一同前往醫院，一同接受心理諮詢治療。

為什麼是一同？因為父母是陪伴孩子最多的人。整個家庭環境氛圍，都需要改變，孩子的病，也有父母的一部分原因。父母改變了，孩子的病才能更好的得到治療。所以需要一同去接受心理諮詢，找到各自問題所在，各自改變和解決。現在很多有開設家庭心理諮詢的，可以試試。

首先要審視和檢討自己和孩子的關係 是否自己做到放下父母身段 真正傾聽和理解

其次找到孩子焦慮的原因 科學的加以引導 用家庭的愛讓他變得️勇氣 慢慢恢復

我不知道其他父母怎麼辦。我父母是和我互懟。對我大吼大叫，對我摔盤子，甩門。以吼壓人。從來沒開導一說。在他們眼裡這根本不是病。他們也感受不到！

孩子患抑鬱症與父母的能量狀態低有關係，父母通過改變自己能量狀態能使孩子狀態逐漸好轉，只到痊癒。父母只有改變自己才能改變孩子，按照幸福人生學院李嘉琪老師的量子糾纏加能量狀態理論：孩子與父母有天然連結，父母提升自己能量完全能改變孩子，已經有很多父母這些做改變了自己的孩子。

問這個問題的人一定是個沒主見，不成熟的人。多傻逼請原諒這樣說。

首先，有病就去看病，神經病，焦慮看神經內科，根據醫生的確診，判斷去用藥，輕度的可以多運動，中度以上好好服藥一段時間會更好的，而不是問別人。

如今，因生活壓力比較大，對一個有責任心的人來說，更容易出現抑鬱症，只是輕重緩急吧，輕度抑鬱症，我們可以把它當做情緒的一種表現，而對於中、重度抑鬱症患者來說，就會嚴重影響生活。

從某種意義來說，抑鬱症可以讓一個人重振雄風，也可以毀滅一個人。從抑鬱症裡面走出來的人也不少，但因為抑鬱症而毀壞自己的一生的意義特別多，比如我們最熟悉的著名歌手張國榮，據說也是因為抑鬱症影響自己。

我之前有一位朋友是一位高中教師，他自己的人生還算可以，有兒有女，但終究還是被抑鬱症“找上”，自己因為抑鬱症而服用大量安眠藥，因為在他輕生之前，給家裡發了一個再見的資訊，最後通過手機定位把他搶救過來。

等他醒來之後，全家人圍著他大哭，在經過一段時間的服藥治療之後，自己在網上寫作創作，把自己的經歷與其他人進行分享，反而獲得了很多人的認同，經過一段時間的自我療養之後，他好像變了一個人一樣，重新恢復了正常的快樂生活。

抑鬱症是多方面的因素組成，比如家庭環境、孩子的生長空間、接觸的生活圈子、以及教育方式等等，也不知道您的兒子是多大，更多的是通過溝通來解決問題。

打個比方，若是因為孩子因為感情及生活方面的壓力而悶悶不樂，出現短暫性的情緒低落，這時我們不應該誤判他為抑鬱症，而是要多和他溝通交流，能夠知道他心裡到底是在想什麼，這樣我們就可以引到他從這樣的一種困境走出來。

若孩子不願意和自己交流，我們可以通過身邊的朋友來間接性的瞭解，這樣可以事半功倍，因為很多孩子不喜歡和父母交流心裡面的問題，他們也是害怕因為自己的情緒而影響家裡面的生活。

當知道他的情況之後，不要直接給他說，要怎麼去做怎麼去想，最關鍵的是想辦法讓他換一個角度去生活，而不是正面去深挖他的痛處。其實很多抑鬱症都是因為痛處而變得抑鬱不振，對生活不感興趣。新環境及新的思維方式對抑鬱症的緩解很有幫助。