血液為什麼會發生粘稠？這是因為血液中紅血細胞的積累，讓血液失去了原本該有的間隙和距離，還有可能會是血液中紅血細胞變形而導致能力下降。
促使血液黏稠度增加，血流速度變慢，造成體內微迴圈不順暢，形成血管堵塞。
血液粘稠的人，一般會出現這3種現象
現象一：胸痛
這是指胸部疼痛有不適感，通常是在受到創傷以後，所造成胸部有壓迫感，引起胸痛。
當然如果沒有明顯的外傷，還經常感到頭昏腦脹，胸悶、氣短、心慌等症狀，多數都是因為血液粘稠所引發的現狀之一。
現象二：嗜睡
其實在生活中有一部分人在吃完飯後就容易犯困，不論早中晚，必須要睡一會，否則就會無精打采。
像出現這種情況對身體也沒什麼實質性的傷害，根本原因還是血液粘稠導致腦部供血不足引起的嗜睡。
現象三：視覺模糊
這是陣發性的視力模糊，因為血液便粘稠了，血流速度也會隨之變慢，導致血液不能充分營養視覺神經。
說白了就是視網膜暫時性缺血缺氧，造成看東西一陣模糊。
疏通血液，少做3件事，血管一清二淨
一、高鹽食物
在飲食的過程中，有很多人喜歡吃醃製食品或是加工食品，例如鹹菜、泡菜、香腸、臘肉等，這裡面都含有大量的鈉離子。
如果長期食用這類食物，則會加重腎臟負擔，引起水腫現象，最終導致血壓反覆升高。
因此建議大家在飲食上要多吃清淡的食物，勿吃辛辣、油膩、高糖、過鹹等食物。
二、菸酒
隨著社會的發展，人們生活的壓力也在逐漸增大，而菸酒成為人們消除疲勞和減輕壓力的緩解方式，但菸酒對身體傷害是非常大的。
其中菸草含有很多化學成分，會使人上癮，從而降低血液中攜氧量，喝酒會增加膽固醇使得血液粘稠度增加。
三、高脂肪食物
隨著現代生活水平的提升，大魚大肉成為很多人的飲食習慣，其中肉裡面含有大量的脂肪和高蛋白。
長期吃會使機體不能完全吸收，甚至會將多餘的脂肪和蛋白轉化，聚集在血液中使得血液變至粘稠，導致血管堵塞，形成血栓。
保護血管，日常預防幾點，清除血管垃圾
1、多喝水
人離開水不能生存，水是我們生命之源，我們每天要保證自己身體內有充足的水分，可以幫助穩定血壓，還可以幫助通便。
攝入足夠的水分，可以促進血液的流通，減少腦血栓形成的機率，所以血壓高的人可以選擇多喝水。
2、補充抗氧化劑
抗氧化劑，說白了就是人體所必須的元素，這還要從食物中攝取，據英國分子生物學家指出，氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
除此之外，裡面還含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、以及豐富的膳食纖維素等物質，降壓成分是芹菜的50倍。
經常用神南山芹籽，泡水喝，可養護血管，保持血管彈性，降低高血壓，減少腦梗等心腦血管疾病的發生。
3、少貪吃，常運動
生活中，有很多人喜歡吃一些甜食，然而常吃甜食容易令人長胖增肥，容易造成腸胃消化不良，體內血管迴圈變慢，增加血液粘稠度，造成血管堵塞。
因此建議大家每天做30分鐘的有氧運動，例如，打太極拳，慢跑，快走等運動，這樣有助於控制體重，促進血液迴圈，增強血管彈性，降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，降低血壓。
血液為什麼會發生粘稠？這是因為血液中紅血細胞的積累，讓血液失去了原本該有的間隙和距離，還有可能會是血液中紅血細胞變形而導致能力下降。
促使血液黏稠度增加，血流速度變慢，造成體內微迴圈不順暢，形成血管堵塞。
血液粘稠的人，一般會出現這3種現象
現象一：胸痛
這是指胸部疼痛有不適感，通常是在受到創傷以後，所造成胸部有壓迫感，引起胸痛。
當然如果沒有明顯的外傷，還經常感到頭昏腦脹，胸悶、氣短、心慌等症狀，多數都是因為血液粘稠所引發的現狀之一。
現象二：嗜睡
其實在生活中有一部分人在吃完飯後就容易犯困，不論早中晚，必須要睡一會，否則就會無精打采。
像出現這種情況對身體也沒什麼實質性的傷害，根本原因還是血液粘稠導致腦部供血不足引起的嗜睡。
現象三：視覺模糊
這是陣發性的視力模糊，因為血液便粘稠了，血流速度也會隨之變慢，導致血液不能充分營養視覺神經。
說白了就是視網膜暫時性缺血缺氧，造成看東西一陣模糊。
疏通血液，少做3件事，血管一清二淨
一、高鹽食物
在飲食的過程中，有很多人喜歡吃醃製食品或是加工食品，例如鹹菜、泡菜、香腸、臘肉等，這裡面都含有大量的鈉離子。
如果長期食用這類食物，則會加重腎臟負擔，引起水腫現象，最終導致血壓反覆升高。
因此建議大家在飲食上要多吃清淡的食物，勿吃辛辣、油膩、高糖、過鹹等食物。
二、菸酒
隨著社會的發展，人們生活的壓力也在逐漸增大，而菸酒成為人們消除疲勞和減輕壓力的緩解方式，但菸酒對身體傷害是非常大的。
其中菸草含有很多化學成分，會使人上癮，從而降低血液中攜氧量，喝酒會增加膽固醇使得血液粘稠度增加。
三、高脂肪食物
隨著現代生活水平的提升，大魚大肉成為很多人的飲食習慣，其中肉裡面含有大量的脂肪和高蛋白。
長期吃會使機體不能完全吸收，甚至會將多餘的脂肪和蛋白轉化，聚集在血液中使得血液變至粘稠，導致血管堵塞，形成血栓。
保護血管，日常預防幾點，清除血管垃圾
1、多喝水
人離開水不能生存，水是我們生命之源，我們每天要保證自己身體內有充足的水分，可以幫助穩定血壓，還可以幫助通便。
攝入足夠的水分，可以促進血液的流通，減少腦血栓形成的機率，所以血壓高的人可以選擇多喝水。
2、補充抗氧化劑
抗氧化劑，說白了就是人體所必須的元素，這還要從食物中攝取，據英國分子生物學家指出，氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
除此之外，裡面還含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、以及豐富的膳食纖維素等物質，降壓成分是芹菜的50倍。
經常用神南山芹籽，泡水喝，可養護血管，保持血管彈性，降低高血壓，減少腦梗等心腦血管疾病的發生。
3、少貪吃，常運動
生活中，有很多人喜歡吃一些甜食，然而常吃甜食容易令人長胖增肥，容易造成腸胃消化不良，體內血管迴圈變慢，增加血液粘稠度，造成血管堵塞。
因此建議大家每天做30分鐘的有氧運動，例如，打太極拳，慢跑，快走等運動，這樣有助於控制體重，促進血液迴圈，增強血管彈性，降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，降低血壓。