能有值得傾訴的人會選擇傾訴吧，畢竟心裡裝太多的心事會很累！但是有的事情是沒法說出的不管好壞都要永遠的藏在心底！

我是一個矛盾體 ，和朋友可以開懷大笑，一般大大咧咧，沒心沒肺，不會出門看天色之類，有人這樣問過我:你哪裡來的自信，一天到黑高高興興?

最多情況下，我會一個人消化，《酥油》看過好多遍，特緊張時會亂畫一通，煩的時候聽到喜歡的歌會一直聽的會唱……每個人都有煩惱，不想因自己的一點點困擾去打擾朋友，不願把負面的情緒傳染給他人。但是真正遇到坎了，會給朋友打電話，寫信……

女生，有心事多半都會跟閨蜜傾訴，尋求安慰或幫助。

說出來就是一種宣洩和疏解，而閨蜜只要陪伴＋傾聽，其實就很足夠了。

我有心事的時候會選擇自己一個人消化，越是難過的，越不會傾訴。

經歷的越多，越會懂得，很多時候很多事情，說出來未必舒服，也未必會有人真心的幫你分擔，與其這樣，不如放在心裡慢慢消化。

其實，再難過的事情，只要調整好自己，一切就都會過去的。我總告訴自己，“沒有一頓美食解決不了的問題，如果有，就兩頓。”

謝謝遙請。沒有成長以前，工作上的煩惱和壓力還有委屆下班後會找關係好的同事傾訴一下，傾訴下感覺心裡舒服多了，像心事家長裡短還有婆媳之間的事也會找自己的姐妹吐露下發洩下，有些困惑或解決不了的煩惱偶爾會像父母傾訴下，她們也會安慰我。後來成長以後吧再遇到煩惱壓力，心事，還有困惑的問題就自我安慰，自我調整，抽時間獨處，或者找自己感興趣的事來做暫時的忘記這些煩惱，心事，委屈。有時時間長了，有些煩惱，心事，變得沒這麼讓人憤怒了。後來之所以選擇自我消化，因為不想把負面情緒和負面能量帶給別人。

三言兩語。最好的方法、途徑還是自己消化、解決，心事是自己心裡的事，自己最清楚、最瞭解，這個心結是如何打成的，應該如何解，輕車熟路，小䓤拌豆腐一清二楚，解鈴還須繫鈴人迎刃而解。如果憋不住、鬱悶、苦惱，不妨還可找找知心朋友傾吐、吐吐槽，注意一定是知心朋友，不是那種愛張揚的小喇叭式的人，否則無濟於亊、借酒澆愁愁更愁。有時還有可能隔靴搔癢，但要比光憋在心裡好。嘮嗑。

謝謝邀請，那就要看是什麼心事了。有的心事，他必需傾訴出事，不然別人不知道，比如你喜歡上一個人，你不說出來，對方能知道嗎？所以說有的心事必需傾訴出來。但有的心事可以向別人傾訴也可以自己消化，比如你買一部好手機，現階段家裡沒錢，這個心事你可以不說，也可以和別人說，對自對他人都無傷害。還有一種心事決對不能和別人說，比如，你丟了一件比較重要的東西，對家裡或別人也很重要，而且和別人說了也找不回來，只能給家裡或別人增加痛苦，這樣的事就不必和別人傾訴了。以上是我的想法，有不以之處請指正。

謝邀請，我心裡有高興的事，就想對親朋好友說說，也不是為了炫耀，是想證實自已活的滿足，當然也有煩惱憂愁事，我覺得儘量別對人訴說，不需要別人的同情憐憫，要是想得到別人的幫助，就找有能力的真實朋友，人活的就是臉面。人生有苦有樂，每個人都活的很忙累，不管遇到什麼事，坦然面對，從容平靜對待，平安快樂過好每一天。

這個問題的話取決於你的身邊有沒有，可以讓你傾訴的那個人。

當然了一些事，是必要的自我消化，一些事則不必要。

適當的去和他人傾訴對自己也算是發洩。

當然也要看是什麼事在你心裡屬於心事了。

可以自我消化的心事，自我本就可以，如果真的是有自己消化不了的心事。

那或許你會不自覺的就會找人傾訴了哦~