如果這種情況時常出現，考慮是頸椎腰椎病，也不排除可能是血管方面的疾病，想要進一步明確病因，建議儘早去醫院進行檢查，查明病因對症治療，千萬不要掉以輕心！

手腳麻木，可能常出現於你在某種姿勢下太久，導致區域性性的血液迴圈不佳而出現的感覺，像是當你趴在桌上睡覺時，以手當作枕頭，結果一睡醒就出現了整隻手麻痺 。

另一種常見的情形是，你可能採跪姿或盤腿坐，過了一段時間後就會發現雙腳出現螞蟻在爬一樣的感覺，這就是我們熟知的手腳發麻感。

造成麻木的原因很多， 出現麻木的症狀，除了是區域性血循不好以外，導致的原因從大腦到周邊神經都是有可能的。

手腳麻木要當心!因為有些疾病在早期出現麻木時就接受適當的治療，才不會延誤病情!

一、手腳出現麻木感，可能是這幾種疾病!

腦動脈硬化

這是很常見的引起手腳發麻的因素，中老年人對此可能更加明顯。動脈硬化，會引起大腦皮質的供血不足，進而導致大腦的感覺中樞功能出現障礙，這樣就會導致相應肢體部位的麻木感。這種成因如果不能得到及時重視和治療，患者容易向腦卒中、半身不遂的方向發展。麻木特點多為一側上肢或下肢或半身麻木，一般持續幾小時至數天，如不及時治療，會發展成半身不遂而癱瘓。

短暫性腦缺血發作

如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側正常，有可能是短暫性腦缺血發作(TIA)所致，而TIA又很容易發展成為腦梗死，因此，對於有三高或者頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人尤其對此種手腳麻木引起重視。

高血壓

高血壓患者手腳發麻，往往是因為各種原因導致血壓忽然升高引起的。當血壓忽然升高的時候，全身小動脈會痙攣，動脈管腔會變得狹窄，肢體血流因此受到影響，出現發麻症狀。

中風

中風前兆會有手腳發麻，這是由於腦缺血或者腦梗塞導致腦血管逐漸被堵塞，對腦神經刺激加強。

改善手腳麻木，多按壓5大穴位

上肢麻木

1、合谷穴

位置：位於虎口併攏，肌肉凸起最高處

功效：按壓此穴位，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用

2、曲池穴

位置：手肘彎曲，外側的橫紋尾端

功效：對於緩解上臂麻木、血液迴圈不佳等症狀非常有效

下肢麻木

1、三陰交穴

位置：此穴位在腳踝內側，沿著小腿後緣往上3吋，約4指併攏寬的位置上

功效：有改善生質系統問題的作用外，對於下肢神經痛及麻痺等症狀的舒緩也有一定幫助

2、足三里穴

位置：膝蓋下方凹陷處，約4指併攏的寬度

功效：搭配太沖穴、三陰交穴一同按壓，有舒緩腳痛、腳腫之效果

3、太沖穴

位置：位於足背，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處

功效：常按此穴有助於改善下肢血液迴圈、麻木、氣血不通等症狀