長壽的原因有很多，首先有健康的觀念，專業的事還是交給專業的人來做，健康不等於長壽，我們追求健康是在自己身體基礎上延長生命，不是和其他人對比，自己老了少受罪，孩子少受累

養生是偽科學，這一點很重要。養生的課題的提出，就是商人的謀略大計。順其自然狀態，保持微笑的心情，迎接新的一天。

養生：粗茶淡飯，有氧活動，爬爬山，玩玩水，健康長壽也太容易了吧！也不是去去美容院，做做護膚就可以的。你需要補充人體所流失的各種維生素跟礦物質，就像植樹，有采有種，才能平衡。人的身體也一樣，隨著年齡增長，適當補充人體所需，比如說膠原蛋白，逐漸流失，會造成面板失去光澤，肌膚彈性衰竭，長皺紋等等一系列肌膚問題。

流失就需要補充，不補充短時間內也沒覺得會有什麼，因為這是隨著日子一天天過，慢慢逐漸流失的，等到你發現的時候，其實就跟回頭看歲月一樣，很多已經來不及了。

我是做健康調理的，如果你不改變飲食習慣等一些習慣，過度依賴養生館，那是不可取的辦法，縱使別人對你說的再好，說的多麼神奇，其實最神奇的還是你自己的身體。祝福你。

養生館和美容店真的會讓人年輕並健康長壽嗎?這是頗具爭議的問題，現在讓香姐我來回答，希望讀者從中受益。

首先，我們要深入瞭解養生館和美容店有哪些服務專案?做這些專案對人體有沒有好處?有的話，好處是什麼?只有這樣才能更好更全面回答題主的問題。

養生館和養容店的服務專案沒有本質的區別，用通俗的講法，一般說來養生館是"大而全”，而美容店可能是”少而精”，比較專注面部護理，沒有養生館那些諸如燻蒸及足療等專案(也有例外)。

現在讓香姐帶你們進入養生美容世界一探究竟。

我們接觸最多的應該是臉部護理或者說面部護理。其中面部護理包括眼部護理，鼻部護理，額頭護理，面部祛斑袪痘，面部補水及抗衰祛皺等。這些專案很受年輕人的喜愛，做過面部護理後，精神氣爽，對提高顏值可以起到立竿見影的效果，面部肌膚靚麗有光澤，整個人看上去顯年輕。但對長壽而言，香姐認為有一點點關係。因為做了面部護理後，自我感覺良好，信心滿滿，心情大好，對健康有益。但香姐認為，面部護理治標不治本，要使自己的容顏靚麗，還是要標本兼治，對女人而言，重點是要用食療養顏，常喝烏雞當歸杞子紅棗湯，可以補血，女人只要氣血充盈，臉色紅潤靚麗。要讓自己的肌膚細嫩潔皮且有彈性，多吃含膠原蛋白比較多的食物，比如燕窩，豬腳雞腳等，對駐顏，延緩衰老，健康長壽可以起到一定的作用。

說完面部的護理，香姐接著說說身體專案，這其中包括胸部腺體疏通，子宮卵巢保養，腎部保養，肩頸保養，減肥瘦身，臀部保養，脾胃調理及淋巴排毒等。這些專案也比較受歡迎，原因之一是可以疏通於堵的經絡，促進血液迴圈，對健康確有幫助。但香姐要告訴你的是對於子宮卵巢保養，最好還是在醫生的指導下進行為好。

最後說說燻蒸，拔罐，艾灸，針灸，藥灸及足療等。先說燻蒸，對身體健康是顯而易見的。凡是做過燻蒸的人，排毒效果如何的有效不說，最起碼一點是可以消除一天的疲勞，精神為之一振，對健康是有益的。再說拔罐，艾灸，針灸，藥灸及足療是老祖宗留下來給我們的財富，養生效果不用香姐多說，對健康好處多多。

我想這應該是人們美好的願望吧！愛美之心人皆有之，迎合人們的心裡，各種養生店美容店應運而生！人們願意將大把的錢送去美容，卻吝嗇買些中醫保健類書籍讀讀，你花了錢你花了時間，所得到的是心裡的滿足…在睡夢裡，你夢見自已真的年輕貌美了…