看到別人比自己慘就不那麼痛苦了，是什麼心理？為什麼？

從世俗看此問題，如果兩人不相干，遠日無仇，近日無冤。都會有惻隱之心。更有同情心理，看到別人慘不忍睹。就幸災樂禍。這種人少之又少，屬於無情無義之輩。有情有義之人，看到別人慘兮兮的，也會心存憐憫，聯絡自己狀況，也同是天涯淪落人！互相鼓勵珍惜了！都有同命相憐之心！

至於談到墨菲定律，我個人認為與此情境搭不上邊吧？

墨菲定律；如果兩種和兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，這必定有人會做出這種選擇。

那就是恨人有，笑人無。我們的特色。雖然我們的祖先早有教誨：“臨淵羨魚，不若退而結網”，但是，因嫉妒而發奮好象是外華人的習慣——“你行，我比你更行！”“你擁有的我也設法擁有！”這是西方式嫉妒。

由嫉妒而生恨似乎是華人的傳統——“我不行，你也甭想行！”“我矮，你也別想比我高！”於是使絆子、放冷箭、傳謠言、施咒語、告惡狀，盡其“東方式嫉妒”之能事。不能接納高人一等的智慧、深人一層的思想、快人一步的發展、驕人一頭的業績。它加劇的是人與人之間的防範之意、猜疑之心、攻伐之舉，離散的是心與心之間的溫情嚮往、溫暖關切、溫馨交流，導致的是抹殺個性的管理、息事寧人的管教、一潭死水的社會。然而，華人又是極易變化的，甚至是極會變幻的，一旦自己有了，又會掉轉身來笑人無、笑人少、笑人遲。

哎，嫉妒雖無形，如果藏匿於身，必然導致一個人人滿懷狐疑、個個互為敵手、處處草木皆兵，若想前途寬敞，必要摒棄這些錯誤問題，才能讓自己的人生更加美好

我舉一個很實際的例子，並做一個詳細的解釋。有一個同事，30多歲，在單位整天抱怨自己的處境，這不好那不好，命運為何如此不公等等。她總是圍繞這幾個話題談自己有多慘：1、沒錢。房貸壓力大，想買些化妝品還要等發工資，想買件大衣還要等雙11，孩子報輔導班開銷又大。2、家庭不幸福。老公總是不關心她，看人家老公一年能掙多少錢，自己老公不上進。3、工作。領導又讓加班，總是重複改稿子，也沒機會領獎金。她總是沒人比自己慘了。

但她聽說，誰家老公賭錢輸了幾十萬，心情能好上一整天；她最喜歡去打聽別人家的八卦，誰家又鬧矛盾鬧離婚了，誰家婆媳之間產生分歧了，誰今天又被領導罵了，誰評個獎沒評上等等，也總愛發表自己的意見。

的確，在看到別人比自己更慘時，雖有些幸災樂禍的嫌疑，但確實能降低自己的痛苦。因為，你和他在某件事上出現了共情，他分擔了一部分你對痛苦的體驗，他越慘，分擔越多。這種思維方式能壓抑我們真實的情緒感受，弱化情緒體驗。當你看到更慘的事情時，你對於“慘”的參考系發生了變化，等於說，更慘拉低了你對“慘”的判斷的底線。歸根結底，“比慘”是我們同理心的一種表現，只不過是反向的。

但心理學家指出，這是一種危險的思維方式。英國心理學家Andrew Oswald發現，那些對生活感到不滿的人，當他們生活在快樂的地方時，往往會感覺更加痛苦，更覺得被生活殘酷對待。所以，如果一直伴隨“比慘”心理，你將無法接受比你過的好的人，你的幸福指數將大大降低。

如果你覺得自己很慘，更好做法是傾訴、談心、讀書、看電影，用正向的同理心去同情和接納，找到那些能觸碰你心絃的話語、句子、畫面等等。

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留白心境

就是心理滿足，比上不足比下餘，人總怕孤單，只有自己慘就是孤單，還有人一樣甚至更慘，那麼自己就不孤單，從眾心理的優越感