1. 切勿做出叛逆的舉動，站在父母的角度，體諒父母的良苦用心。不管是在什麼情況下，首先要明白父母出於對你的愛才做出相親的選擇，所以在內心不要牴觸，至少表面上不要做出叛逆的舉動，體諒父母的良苦用心。

2. 以工作前途為由拒絕好意。這是一個非常不錯的拒絕理由，誰的父母不希望自己的孩子還一個光明的前途呢？所以你可以直接告訴父母，這段時間是你事業的關鍵期，如果相親會分散精力，會耽誤自己的前途，同時談戀愛需要話需要花時間，沒時間戀愛就算相親成功也無疾而終，到時候兩頭空。

3. 以已有物件/目標為由拒絕好意。父母既然讓你相親，就是希望你能找到伴侶，那麼你何不如告訴父母，自己已經有物件，只是沒到時間帶給他們看，或者自己已經有心儀的物件，正在努力準備進攻呢，希望父母耐心等待，相信他們聽到這個訊息會高興的。（有時候需要善意的謊言）

4. 把自己內心的想法告訴父母，打動他們。相信你不願意相親有你自己的想法和理由，如果可以直接告訴你父母原因的話，只要合情合理，父母也會體諒你，最好有可以打動他們的理由。

5. 告訴父母相親的弊端。相親也有很多弊端的，比如，相親沒有感情基礎，相親的目的大多是合適就結婚，相親對對方瞭解不全面，相親失敗的話會受到打擊，傷害自尊，對以後找另一半有害怕的情緒等等弊端。把這些弊端告訴父母，自己願意隨緣，在瞭解對方的情況下再談戀愛。

6. 答應相親，至於結果你自己說了算。任你怎麼勸說父母，如果父母依然逼著你相親，那麼不妨先答應下來，給自己一個機會，萬一遇見一見鍾情的人呢？如果不滿意，你也可以拒絕，結果自己說了算。

早點結婚也是好的，因為結婚後你會增加一層壓力，也會獲得更多的動力，另外結婚後就會多一個人來幫你，這樣還債不是就快多了。

相親這種事，自己不情願，千萬不要勉強去。更不要故意表現很差勁的樣子，這樣既不尊重相親物件，也會讓父母和說媒的人掛不住面子，再者旁人或者相親物件說三道四會給你傳播負面影響。

若真的不想相親千萬不要立場不堅定受不了父母催就勉強答應相親，有了第一次就免不了第二次，你妥協一次，父母就會變本加厲。所以一定要立場堅定，堅決說“不！”。

假如你謊稱外面談的有女朋友，父母也會要你給照片或者讓你領來家裡瞧瞧。謊不好圓，一個謊要另一個謊來圓。一來自己煩，二來萬一露餡父母會不信任你，然後惱羞成怒安排你瘋狂相親。

態度歸態度，但是你也要站在父母角度替他們思考一下，要理解父母的焦慮。多寬寬他們的心，跟他們聊聊你的未來規劃，讓他們知道你對自己的未來是有自己的方案，他們也會欣慰的，從而對你放心些

哥們，和父母說話不用藏藏掖掖的，有話直說。

家庭年收入30萬，開銷10萬，父母這些年應該是有底子在的，而你負債35萬，想讓你爹媽幫忙把35萬債務還了，就直說。不用別拐彎抹角。都是父子，母子，有困難別想著都自己扛著，該找爹媽幫忙也別覺得不好意思，心裡記著父母的好就行，多孝順父母就是。

別想著不靠父母，自己還清債務才結婚，那要是運氣不好，十年沒還清，難道十年不結婚麼？

真正孝順父母是不讓父母為自己多操心。

還有不用太在意162的身高問題，小個子能發出大能量，別人條件都不如你都結婚了，所以這不是大問題，自信些。

身高是你自卑的原因和藉口。沒有人能夠選擇自己的外在，有智慧的女孩會看中有內涵的人。接受自己不高的現實，努力提升自己自己的修養。愛你的女孩，會慢慢靠近你。理解父母的想法。年收入30萬，我覺得已經非常不錯了。

人人都有戀愛和結婚的權利，並不是有一個具體的標準說，賺到多少錢財可以相親或者戀愛。

我感覺，題主糾結的點，不是煩惱於被父母相親，而是有些自卑。

尋找自卑的源頭，讓自卑得心態不要影響到人生的發展，否則即使父母不讓你相親，你自由戀愛，這自卑的情緒也會讓你感覺不好，是阻礙。

人人都有自卑的心理，消除自卑，自己重要的就是要面對真實的自己，如果自己左右10元錢，非得讓別人覺得你有100元，那麼內心就會有自卑情緒，因為真實的你，知道你只有10元錢，別扮演，自己真實的自己最輕鬆。

你好，我覺得你多慮了，相親沒什麼怕的，你也當給自己多一次機會，也給父母一個安心，萬一哪天你還看對眼了呢，是不是嘛！就當過這個流程，你也不要擔心自己在各方面條件，只要兩個真心實意！還是可以一起創造未來！加油小夥子，不要慫！