想要防止孩子沉迷上網首先父母就要做一個好榜樣，前兩年我總是喜歡在吃飯的時候看手機新聞，後來我兒子有樣學樣，吃飯的時候也拿著手機在那兒看遊戲直播，再一次管教中我兒子理直氣壯的說他爸爸吃飯的時候也在玩手機，從那以後我再也不在吃飯的時候看手機了，其實不管什麼事情孩子都是跟父母學的，所以先給孩子做個好榜樣吧。

1、堵不如疏，培育孩子健康的“上網觀”。

作為家長與其抵制，不如正確引導，耐心樹立孩子的“上網觀”，讓孩子主動減少上網時間。

2.約法三章，制定“上網家規”。

約定上網時間、地點、方式。

限定上網時間一個小時之內啊還是多久；電子產品上網地點在哪裡，只有在那塊區域才可以上網；上網方式啊，睡覺前等不能上網…

3.以身作則，轉移興趣和注意力。

孩子還小，你想孩子成為怎樣的人，你就樹立榜樣，自己先成長那樣的人，別這邊要求孩子不上網，自己又在上網誘惑孩子，孩子經不住誘惑，家長應耐心以身作則的對待孩子，鼓勵孩子。

個人認為家庭氛圍很重要，所謂家庭氛圍，是指家庭中長期積累的精神狀態和情意傾向，是一種潛移默化的潛在教育因素。

即以身作則，身教重於言教。舉一個身邊朋友的例子：一家三口，夫妻閒暇時都愛看看書，聽聽音樂，電視很少看，手機也只是有事時用會兒，孩子受夫妻倆薰陶也喜歡上閱讀。我覺得這就是形成了一個很好的家庭氛圍。

目前我也在盡力朝著這個方向去培養我女兒。她特別喜歡拿著平板看一些兒歌影片，每次她看的時間久了我就拿個繪本坐她旁邊，我翻一會書就能慢慢把她的注意力吸引過來，然後要求我給她讀繪本。到現在她已經能夠經常拿一本書來主動要求我讀，她現在兩歲四個月。

所以說要想孩子不沉迷於網路遊戲等，首先要有良好的家庭氛圍，父母如果回家就抱著手機玩，自己都沉迷於網路，又憑什麼要求孩子不沉迷於網路呢？

其次，透過家庭氛圍逐漸培養孩子興趣愛好，孩子有了興趣愛好就會逐漸從網路中走出來。

最後，給孩子培養正確的使用網路觀念，網路有利有弊，合理安排孩子使用網路時間。

在北京釋出的一份調查報告顯示，中國兒童觸網低齡化趨勢明顯，已有超六成14歲兒童每天上網30分鐘，上網娛樂網遊等為主，大部分14歲兒童上網技能甚至超過了父母，導致父母和兒童間出現明顯數字鴻溝。

可以說這是一組很可怕的數字了，但是為什麼會出現這種情況呢/

很大一部分原因其實是在父母身上

1、 父母也沉迷網路

00後很多的父母都喜歡玩遊戲，刷手機。他們從小就是這麼長大的，家庭的整體氛圍就是這樣的，所以孩子從小耳濡目染也喜歡玩遊戲。

2、 父母對孩子不關心

有父母陪伴的孩子，生活是豐富充盈的，父母陪伴少，孩子只好尋找其他方式來安慰自己，陪伴自己，那麼很大的一種選擇就是玩遊戲。甚至有的家長不願意帶孩子，嫌煩，就丟給孩子一部手機，玩去吧。，慢慢地孩子就沉迷在電子產品之中了

所以說想讓孩子少玩遊戲，有幾種方式

1、 創造好的家庭氛圍

喜歡閱讀的孩子背後一定有一個喜歡閱讀的家庭。父母愛讀書，環境薰陶，孩子也是愛閱讀。

2、 多陪伴孩子

一起讀書，一起下棋，一起去外面玩，讓孩子有事情可做，減少遊戲的吸引力。

3、 合理安排遊戲時間

也不要把遊戲看做洪水猛獸，給孩子安排合理的遊戲時間，譬如今天作業完成，學習結束，有時間可以玩一盤。甚至父母可以參與對戰一盤。