“空巢老人”怎樣告別孤獨感？

“空巢老人”怎樣告別孤獨感？

這是，己婚者在人生旅途最後一站時都有可能面對的現象，成為“空巢”老人。

也有，一身未婚者至老時，也成為“空巢”老人。

“空巢老人”如何認識孤獨感？

有認為，孤單生活，即可產生孤獨感。

為不再孤獨感活著，

如：

有的選擇再婚，

其中：多數為男士，為不“空巢”而選擇再婚；

也有女士，有這樣選擇，說是，不是為不“空巢”而選擇再婚。

有的選擇聚樂，

尤其是，退休老者，透過參加老年大學丶廣場舞丶郊遊之類活動，不再有孤獨感。或，街談巷議，觀棋娛樂。家庭經濟尚好者，也有選擇外出旅遊。之前工作時：有身體，沒時間，沒有錢；之現剛退休時：有身體，有時間，有點退休金；之後，七八十歲後：無身體，無時間，快進太平間。至此，參團隊外出旅遊，對剛退休至七十五六歲人者，對自己不再孤獨生活是不錯選擇。

有的選擇家務，

六十之後至七十左右，體質健壯老者，以助理己成家子女家務，如，家庭烹飪，如，市場購物，如，護送孫兒孫女往返校園就讀。

有認為，獨處，不以為，即視為孤獨感，而是追求精神層面不孤獨感覺為選項。

如：

有的選擇忙著社交，

參加社團活動，社會公益活動；

有的選擇著書撰文；以著書撰文作畫等，讓時光流速快，消失孤獨感。

以為是，或，不是？

社會老齡化，空巢老人，這都是未來社會不可迴避的事實。那麼空巢老人，怎樣告別孤獨感？這個問題第一，首先要靠自己。人老了，不管走到哪一步，都要靠自己，擺正心態，接受自己老了的事實，當今社會，快節奏的生活，物慾橫流，年輕人的生活也不易，他們需要努力的拼搏，對於照顧老人有時心有餘而力不足。所以老了的我們，儘量理解孩子們的不易，一定要調整好自己心態，儘量的靠自己，接受兒女不在身邊的事實，努力克服生活中的孤獨感。第二，要走出去，擴大自己的生活圈子。經常聯絡親朋老友，能聚就聚一聚，能玩就玩一玩，多參加社群的老年活動。學學歌，跳跳舞，多培養自己些興趣愛好。如果有老伴兒的，少年夫妻老來伴兒，互相多體諒，多照顧，相互扶持，相伴到老。經常出去旅旅遊，開拓一下自己的視野。如不喜歡熱鬧，其實孤獨也是一種享受。 每天養養花，研究研究美食，調理調理健康生活。坐在花前月下，讀上一兩本小說，在靜中求樂，在孤獨中享受，也是一件樂事。第三，就要靠社會了。空巢老人，失獨老人，失能老人，都將是社會面對的大問題。如果老人走到了這一步，將是步入老齡最難的一步。到了這個時候，需要社會伸出援手，幫助這些老人走好人生的最後一步，協助他們度過生活上的難關，解決他們衣食住行的問題。這就是老有所養，老有所依，老有所享。國家一定會讓老人們安享晚年，陪伴他們快樂的走完人生的最後一程。

眼下空巢老人多，

感嘆無人來照顧。

唯一去處養老院，

能把孤單寂寞除。

我會去寺院修身養性，那裡山清水秀，世外桃源，晨鐘暮鼓，讀經背咒幹活，和師父聊聊人生，其樂融融，那裡是大家庭，那裡都是修行者，慈悲為懷，我現在經常去寺院住，挺好的，

別怕孤獨擋下那麼多的孤獨者也不是你一個人，都是一個孩月收入二千來元誰能陪你，想開也就行了你看看電視外國老打杖咱順從自然得樂其樂啥也不用你官你不好嗎？