學習冥想，認識自己內在的真實本性，發現不一樣的自己，可以看看我的影片，

多鍛鍊

學習發現自己的閃光點

找良師益友讓他們多讚美您

不要擼，不要熬夜

每天給自己心理暗示，讚美自己，接受自己，愛自己給自己鼓勵

自卑，首先從字面上看，就是自我感覺低人一等的意思。在現實生活中，任何一個人都不可能在任何方面都比別人強，所以任何人都有自卑的“理由”。也確實，每個人在不同的階段，面對不同的事情、不同的人，或多或少都會有，或者曾經有，或者正在有自卑的感覺。

過於強烈的自卑使人感覺壓抑，對生活沒有信心，缺乏向前的動力，害怕甚至拒絕社會交往，沉浸在個人卑微的世界裡。說白了，自卑是一種心理體驗，所以它也可以從心理上加以克服。克服自卑首先是從認識上理解它，知道它產生的原因，明白這種原因產生的不可避免性。正如每一個人都要面對死亡，每一個人也都要面對自己不完美的地方。既然大家都不完美，我們又何必單是看著自己不完美的地方，而無視別人不完美的地方呢？其實，阿q的精神勝利法並非華人所獨有，世界上任何民族、任何人都會有這種想法。換言之，你不用阿q的精神勝利法，難道要用阿b的“精神失敗法”嗎？比如一個有錢人，肯定還有另一個比他更有錢的人，於是他一心只盯著那個比他更有錢的人，在他的陰影下生活，整天唉聲嘆氣，自甘人下，抬不起頭來，難道這種精神就值得表揚嗎？

比如說，你財富比不過馬雲，也許你比馬雲長得帥呢？你籃球打不過姚明，也許你比姚明的乒乓球打的好呢？你不如愛因斯坦聰明，也許你比愛因斯坦更會賺錢呢？你不如魏忠賢有錢有勢，也許你還比他多兩個卵蛋呢？你不如西門慶玩的女人多，也許你的命比他長呢？

解決了思想問題，其實也就解決了自卑最重要的根源。但我們不能光停留在這一個階段，這也是魯迅先生直斥阿q精神勝利法的不可取的原因——因為阿q只是沉浸在自己幻想中的勝利中，卻沒有絲毫向上的動力，沒有絲毫採取積極行動的意願，這就是一種典型的loser的思維。所以我們還必須採取行動，我們必須在行動中不斷的提高自己、完善自己。我們可以不跟別人比，但我們必須跟自己比——今天的我比昨天的我有進步，明天的我比今天的我又有進步，所謂“日日新，又日新”。這正是中國儒家文化的精髓所在。一個人如果能從自己的不斷的進步中得到滿足，獲取自信，那麼，這個人縱然偶有自卑，也不會為被自卑所俘虜，被自卑壓在五指山下，永遠也抬不起頭來。

哈哈，只能說明你太懶，為什麼自卑，你自己想想，是不是沒錢，又不想去賺錢，反而盯著有錢的人，卻又不敢去打劫，是不是這樣。正常的人都有自卑，但是不會那麼太在意，自卑解決不了問題，最關鍵是要自己去做事情，不要閒著，每天都充實了，就是有意義的一天，即使做一天志願者，你也會覺得有意義，你會發現生活充實，你有存在的價值，有存在感，就開心了，這就夠了。不要想太多，不要總想著獲取，有時候需要奉獻，心情好了，自然就沒有了自卑感。加油調整，走出來，多走走看看，和更多人說話。每個人生活方式不一樣，有錢人有有錢人的苦惱，你有你的幸福，要珍惜。

阿德勒在《自卑與超越》中說，其實每個人與生俱來都有或多或少的自卑感。自卑感本是個人趨向優越的原動力，卻常常因為我們對他的不同解讀而給生活帶來麻煩和桎梏。

要想擺脫深度自卑，我們需要認真尋找自身生命的真正意義，找到了自身生命的真正意義，就能義無反顧地追尋意義，達到超越自卑。當然我們也需要多參與社會活動中，獲得更多快樂。

1、正確評價自己。　　如實看到自己的短處，也能恰當地看到自己的長處。切不能只看到自己某些短處，而看不到自己也有過人之處。馬克思說過，偉人之所以高不可攀，是因為自己跪著。站起來吧！　　2、正確表現自己。　　有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握較大的事情，即使是很小的事情也不放過，以增加成功的機率，去享受哪怕是很小的成功的歡樂，在成功中不斷增強自信心。　　3、正確補償自己。　　“勤能補拙”，知道自己某方面的缺陷不要揹包袱，而要下最大的決心和毅力去克服它，這是積極有效的補償。要相信透過勤學苦練完全可以縮小自己和別人的差距，甚至趕上和超過別人。　　4、同自己爭勝。　　從事各項活動，少和別人比，多與自己的昨天比，力爭今天勝過昨天。　　5、表揚自己。　　不理睬別人的貶低，表揚自己能獲得自尊和滿足。　　6、遇到問題少洩氣、多鼓勁。困難時常想“我能行”，別說“不行”，那是白費。