這可能是假性近視，所謂假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清，但眼底並沒有發生病理改變，所以不是真的近視，只是暫時性而已。

但如果擔心自己是真的近視的話，最好是到醫院進行散瞳驗光，散瞳後裸眼視力能夠達到1.0，就是“假性近視”；低於0.8，就是“真性近視”。

假性近視可以透過透過藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或透過患者自身強化眼肌鍛鍊都可放鬆肌肉，緩解疲勞，是可以使視力恢復到正常狀態。

對於看手機，離開手機號是你模糊怎麼保護視力？應該怎麼怎麼矯正這個問題呢？我有自己的一些小建議啊，不知道適不適合？

第一點：在這個資訊爆炸的網際網路時代，我們已經越來越離不開手機這個工具，但是如何來保護我們的視力健康。合理的安排，對手機的那個依賴就說，規定在某一個時間段內，去看手機，或者去處理手機上一些比較重要的問題，那就不要說，我早上，起來，什麼時間段看一下手機，晚上，中午，什麼時間在看手機？形成一個合理的規劃，就說不要太過多了，一些依賴手機，這樣的話，對我們的視力損害是非常嚴重的。

第二點：對於手機我就說，比我們手機裡面的那些朋友啊，客戶不管什麼的，要放出這樣一個資訊，就是我會在什麼時間段看手機來處理問題，就設定一個時間段給你的朋友，客戶或者什麼人，要給他們給他們這樣一個提示，就說我，從現在開始就說最近對手機太過於依賴，讓我的視力有所下降，我現在要改變這樣的一個方式說，比方說早上什麼時間段中午什麼時間到晚上什麼時間段我會利用多少時間去看手機或處理些什麼問題，這樣讓自己有這樣一個保護視力的意識，也讓自己的朋友不要太多的過於依賴手機，對他們的你視力進行一個保護。

視力模糊的原因有太多。確定是看手機後出現視物模糊等眼疲勞症狀，我們考慮幾個因素：第一、我們的眼睛是否存在屈光不正的問題？屈光不正包括：近視、遠視、散光、老視等等，如果存在這些方面問題，建議及時矯正；第二、我們的眼睛有沒有患乾眼症？乾眼症是目前較常見的眼科疾病，經常接觸和使用影片終端（即手機、電腦、電視等含有電子螢幕的裝置）的人群尤其高發，最常見的症狀有乾澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞。建議到專業眼科門診就診。如果這兩方面因素都排除，那就是你盯手機的時間太長，眼睛向你提出要馬上休息的抗議了。手機誠重要，眼睛更可貴親要注意勞逸結合。至於如何快速恢復視力的問題，又回到第一個問題，如果是屈光不正的矯正，也有兩種方式，第一，配鏡，配鏡又分佩戴框架眼鏡和隱形眼鏡；第二，屈光手術。如果是因為眼部疾病而出現視力下降，就要治療原發病。僅供參考。

1.在使用手機時，可以多眨眼，增加眼內潤滑，保持眼睛溼潤

2.每天飲用綠茶，可改善集團造血功能，增強人體的免疫力，減少輻射影響。

3.多吃新鮮蔬菜和水果，預防眼角乾燥、眼乾澀、視力下降等等

現在電子產品的普及，過度的近距離用眼也是導致近視的另一個誘因，平時一定要增加戶外活動，遠眺也能有效的緩解視疲勞。然後控制飲食，營養一定要均衡，多吃吃富含b族維生素的食物，例如玉米，等粗糧，多吃水果蔬菜之類的東西。例如胡蘿蔔，枸杞，大棗之類的 適當的補充胡蘿蔔素，對孩子的近視也能做到有效的緩解。

人為什麼會難受？因為身體告訴你，差不多吃不消了。玩手機時間長模糊，就是告訴你以後少玩點。花不花四十七八，但那是因為以前印刷品字大。現在手機的字號，四十開始就會有花眼的表現的。