頸椎病要找得因，頸骨本來是向前彎的，長時低頭使頸骨變直變向，使經絡受擠影響了氣血通暢，另外低頭使脖子受涼，涼使血液緩流，而疼痛，知病因逆向辦即可慢慢緩解。變向靠多昂頭，睡覺枕脖子，保暖白天可用高領衣和圍巾，重在睡時尤其是後半夜翻身受涼，可帶圍脖物睡覺試試。

我的頸椎病就是用變向加保暖恢復的，您可作個參考。

頸椎病分很多種，如果頸移位0，5公分左右或者以上，移位壓迫頸椎的延腦神經就會引起頭痛頭暈，所以臥床休息加牽引才能治好，如果一般的頸椎小關節錯位，頸部肌肉損傷也不用臥床休息的，頸肩痠痛也是可以用針灸推拿治療的。

頸椎病是一種退行性病變，臥床休息首先能減少頸椎的承重，減輕頭部重量對頸椎肩盤的壓迫，其次，臥床休息還能使頸肩部肌肉放鬆，若在頸椎病急性發作期，建議臥床休息，減少久坐、久站、低頭等姿勢，配合一些保守治療，度過頸椎病的急性發作期，在進行科學適當的運動。

我一般囑咐，急性期的腰椎間盤突出症要臥床休息幾天，從來沒要求過頸椎病的人臥床休息，只是告訴他，什麼姿勢頸椎舒服就怎麼辦，減少低頭或者長期一個姿勢過久，躺著不舒服就起來活動一下！

1.臥床，不理解

臨床上，遇到不少頸椎不舒服的人，根本就躺不住，躺著很難受，挨著枕頭都不舒服，這樣的人讓他臥床休息，還不如起來溜達，做點喜歡做的事，醫囑也要因人而異，腰椎病臥床就罷了，頸椎臥床真要思考！

2.怎麼去休息？

不管什麼疾病，都要休息，如果一個人頸椎不好，躺著會感覺到比較舒服，那麼就用他喜歡的姿勢躺著挺好的，尤其有的頭暈的患者，起來就暈的不行，躺著可以，同樣，如果頸椎不好坐著舒服，躺著難受，就別躺了！

3.不要一個姿勢過久

頸椎病和腰椎病不一樣，腰椎間盤突出症怕負重，頸椎病是怕一個姿勢過久，例如，長期低頭，或者長期的歪頭等，避免一個姿勢過久是防止頸椎病發展的很重要一點，休息是相對的，長期不適要及時治療！

對於頸椎病的康復，應該抓住3個重點，第一個是頸部肌肉的痛點解除，可以透過推拿方式來做；第二個是頸椎小關節紊亂的矯正，可透過正骨的方式來；第三個是頸椎間盤突出症，要推拿、牽引等綜合處理！

你好，經試驗發現，臥床休息時，腰椎間盤內壓力可降低70% ;而彎腰提取重物時，椎間盤內壓力可增加並超過100%,故臥床休息是治療急性椎間盤突出症的重要方法之一。雖然頸椎和腰椎部位不同，但該試驗仍有一定的參考價值。所以，對於各型頸椎病的急性期或者初次發作的患者，要適當注意臥床休息2周。待急性期症狀基本緩解之後，患者可在圍領保護之下逐漸離床活動，並積極進行項背肌肉的功能鍛鍊。此外，臥床休息還能使頸部肌肉放鬆，減輕由於頸部肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，減少頸部活動，有利於組織的充血水腫消退。當然，臥床休息再配合牽引、理療等則效果更好。但是，臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、關節囊粘連、關節僵硬等變化，造成慢性疼痛及功能障礙則更不易恢復。還要根據患者的具體情況，在各型頸椎病的間歇期和慢性期適當安排工作，不可長期休息。

希望上述回答可以幫助到你！

頸椎病需要臥床休息，純屬胡說八道

頸椎病不是臥床休息，而是需要頸椎康復訓練。頸椎腰椎盤突出是由於衰老肌肉力量下降，或者不良姿勢導致脊柱屈肌伸肌力量不平衡下降導致。保持人體靜止狀態下脊柱屈肌伸肌力量平衡訓練，就可以完全康復。

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