非常理解你。

獨自照顧三個孩子，需要付出非常多的時間、精力、心力，這並非每個人都能做到的，可以說，你已經很棒了，非常了不起！

兩個女兒把房間作得下不去腳，兒子又哇哇哭，類似這樣的生活場景，可能不止今天，不止一次，這讓你很抓狂，控制不住情緒，打了孩子過後又後悔，給外地的老公打電話吵架發洩完貌似舒服一點，過後也覺得好像不對勁，感覺自己是不是瘋了。看到你說的這些有點心疼你，你真的很不容易。

首先，你這樣的情緒反應很正常。你只需來理清一下這些情緒是什麼，理清一下自己的需要是什麼。照顧孩子的“忙“、“累”，以及孩子們的“調皮”、“作”，讓你煩躁和焦慮，此時你需要的其實是一點屬於自己的時間和空間，你需要給自己的情緒找一個合適的出口，你需要來自外界的特別是老公的一些理解和安慰。打孩子是把孩子當作了自己情緒的出口，把自己的情緒發洩在了無辜的孩子身上，所以你事後也會感覺後悔。給老公打電話你是想從他那得到一點理解和安慰，並不是想吵架，所以吵完了發洩了也會悵然若失。

不瞭解你的具體情況，是全職媽媽還是也在上班，是一個人帶三個孩子還是有父母或保姆幫忙帶，如果有條件可以試著每週給自己一天或幾個小時完全屬於自己的時間，去做一點自己喜歡的事情，比如美容、健身、讀書、跟閨蜜聊天……這些可以幫助你放鬆和改善情緒。

祝福你！

每個房間一片狼藉，無法控制情緒的大罵了孩子可是又後悔了，怎麼辦？看到這個問題，真是感同深受，彷彿自己就是那個蹲在地上疲憊不堪，剛剛釋放完情緒和不滿的無助母親！

心疼你!

老公在外地工作，一個人帶仨孩子，真是不容易！要知道很多人帶一個孩子都頭昏眼發懵的！同時也羨慕你，有三個孩子，多麼幸福：）

情緒要正當釋放沒錯，可是大罵孩子和老公後，善良無助的你後悔了，也許是看到孩子眼中的稚嫩和小驚恐，也許是對這種應對情緒的惶恐，理智裡你也不想這樣對不對？也許還能想像出，電話那頭的老公正一臉霧水呢！

別後悔自責了，他們都深知你的付出和愛，也要相信一定有辦法改善類似這種情況，建議如下：

1、到了學齡期的孩子，要指導基本的生活打理能力，做一些簡單易行的家務活，比如整理房間，掃地抹桌、倒垃圾，買醬油等等等等。不僅可以鍛鍊孩子們的手腦協調能力，還可以建立家庭責任感和個人成就感。讓她們愛上勞動是父母送給孩子們的最好禮物。等她們知道勞動的辛苦後就更能夠理解媽媽的辛苦，也會更加自覺的維護整潔的房間了。

2、有幾個或多個孩子的家庭，一定要培養一個小幫手，就像老師都要培養幾個得力的班幹部一樣，培養一個，帶動其它，形成團結互助，互相促進的友愛氛圍，家長就會輕鬆很多了。培養這個小幫手，不僅是技能方面，還要在更小的孩子們面前維護她的權威哦！這樣才可以帶兵嘛！

3、多多引導老公參與教育，不是到了網際網路時代嗎?遠端親子教育也是可行的！爸爸要多多側面和孩子們聯絡（就是不當著媽媽的面），加強家庭成員之間感情連結，爸爸說的話在家庭裡都是很有權重感的，他的教育有時候會起到立竿見影的作用。

4、媽媽不管再忙，也想辦法給自己留一點空間。可以多方尋找幫助，擠出來一點時間讓自己放鬆，逛街、購物、美容、蒸桑拿等等等等，哪怕只能趁著孩子們睡著了後，衝杯好茶給自己喝，也要相信，生活就是先有付出才有回報，猶如茶般苦後回甘，慢慢就能讓自己平靜下來。

一直相信，能搞定三個孩子的媽媽至少可以帶一支隊伍或開一家公司了，那戰鬥力一定是槓槓的無往不勝！

加油！你是最棒的!