首先不要認為自己內向就低人一等，宅在家裡如果讓你覺得開心，就與那些天天泡在人堆裡嗨的人沒有區別，反正都是為了讓自己舒服嘛！

你小時候是不是一犯錯誤就被父母打罵？或者父母從來不與你交流，或者只是命令你做這做那、不許做這不許做那？這樣的童年特別容易造成膽小內向的性格。

我小時候經常被打，性格非常內向，文靜。工作以後發現內向的人在職場很難升職，所以嘗試改變自己，我花了一年的時間就改變了，聚餐、泡吧、K歌、洗澡洗腳按摩、打牌、逛街、旅遊……所有的聚會都參加。慢慢的，我就與同事、上司成了好朋友，能在公司大會上演講了，能在開頭腦風暴討論會上滔滔不絕。然後上司離職時，我就升職了。現在的我，三十出頭，做著部門經理。

說說我由內向變外向的方法吧！

1、鍛鍊口才：多看點笑話、故事、新聞等你感興趣的東西。把內容背下來，和你的好友或親人分享。

2、交往要從簡單到困難：首先多聯絡自己已有的朋友。再多與同崗位的同事聊天，再嘗試與上司、其他部門的同事溝通工作中遇到的問題，再嘗試與老客戶成為朋友，嘗試聯絡以前的老同學。。。最後才考慮認識陌生人。不過要注意哦，同事變朋友容易，但變好友的機率很低的，畢竟你是去打工掙錢的，不是去交朋友的。

3、多一些興趣愛好：多嘗試不同的新鮮事物，有錢的話可以參加比如旅遊、自駕遊、騎行，在q群裡參加集體活動。沒錢的話，可以在網上學學唱歌、跳舞、英語等。實在是窮，你可以去福利院做免費義工，也能認識新朋友的。

4、說話聲音要大一點，別怕說錯，每個人都是害怕的，我主持七百人的大會時，腿也哆嗦，我面試員工時也害怕說錯話。

5、多與家人交流：以前我很怕和父母說話，現在不怕，就算我爸現在還是經常罵我，但我會把自己認為正確的道理跟他說，聽聽他是怎麼想的，多聽多說，才發現原來父母很愛我。所以現在我自己有老公小孩，我也把他們當好朋友，我經常和老公聊網上的新聞、遊戲，和小孩一起玩玩具。

性格太內向的人確實不適合這個社會，如果你想有一份好一點的工作，就必須強行改變。

手機打字很辛苦，只是想幫助和你我一樣性格內向的朋友。

ps.你在選擇你不擅長的工作做，為什麼不繼續做辦公室工作呢？文員往上爬你知道還有哪些可以做的嗎？文員可以考人力資源管理師資格證，先考三級，以後再考二級、一級。工作包括人事招聘、辦公室行政打雜的、工資績效考核、員工福利等等，你全部都懂了，就可以找人力資源主管級的工作了，然後是經理、總監。工資雖然不會有銷售那麼高，但沒有銷售的壓力大。不是每個人都適合做銷售的。

人天生不是膽大的，如果是這樣的情況我建議你先去做電話銷售，漫漫從陰影中走出來，在到實踐去面對面的去做銷售，我個人以前也是和你一樣，我以前做電話銷售，現在我已經可以自己獨自出來和顧客很隨意的交談了。

銷售這一塊沒有什麼限制的，這個主要看你自己有沒有決心去改變自己。如果你還想像以前那樣的內向和不會說話，那麼你還是不要做的好。因為做了銷售這一塊不允許我們內向，不允許我們內向不會說話，最起碼你做見到客戶的時候你要會主動去打招呼。當客戶叫你介紹產品的時候，你說出來的東西要有很強的說服力，如果你不會說話那是做不到的。如果你真的想做這一行，這也是一個很好的挑戰。人活一輩子就是不斷地自我挑戰嘛，如果每天做著重複的事或者是人家安排好的事，那過的是多麼的無味。現在我也是試著挑戰自己過不一樣的人生。