曬傷部位可以使用抗過敏，防曬上治療。

可使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫，癢痛

預防曬傷可在面板泛紅前，服用阿司匹林

泡冷水澡，以醋，碳酸氫鈉等浸泡再以乾淨的毛巾輕拍面板，擦乾患部，以免刺激面板

使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨

在洗澡之後塗上滋潤面板的乳液

夏天最熱的時候馬上就要來了，火辣辣的Sunny照在面板上，很容易就把我們曬傷了，那麼被曬傷之後，我們要怎麼樣才能拯救我們的面板呢？

一、很多人被曬傷後，都會選擇用冰塊冷敷，但是曬傷之後的面板很敏感，此時用冰塊來刺激面板，會使面板變得紅腫發癢，導致膚質變差。正確做法應該是要用涼水流動沖洗面板，這樣可以快速幫助面板降溫，而且還不會引起面板的紅腫等問題。

二、若曬後面板紅腫，可以用蘆薈膠來緩解，蘆薈具有降熱保溼的功效，可以很有效的幫助曬傷的面板更快恢復。

三、及時就醫。雖然被太陽曬傷沒有太大的危害，但是還是要引起重視，及時找醫生診斷治療才是最正確的方法。

四、當面板被曬傷後，要及時補充水分，多喝水也是可以幫助緩解症狀的。夏天正是西瓜產出的季節，吃西瓜除了可以幫助身體補水，西瓜汁中還含有多種有益於健康和美容的成分，這些成分易吸收，對面部面板的滋潤、營養、防曬、增白效果都很好。及時敷保溼面膜也是很有必要的呦~（不要著急敷美白麵膜，一般的美白麵膜中都會有維生素C，剛被曬傷的面板很敏感，不能過度刺激，否則易形成敏感肌）

Ps:夏天出門必做的一件事就是要塗防曬霜，但妹子們要知道並不是說SPF值越高，防曬效果越好，防曬時間越長，一般SPF30的防曬霜就已經滿足我們的需求了，即使是用SPF50的防曬品也不會增加多少的效果，反而會增加面板的負擔，增加面板長痘的機率。

夏天要注意防曬，如果不慎被曬傷了要及時補救。

如果曬傷的情況並不嚴重，只是輕度，可以立即用一些爽膚水或者保溼面膜溼敷，最好把爽膚水或面膜冰一下再敷，然後再做溫和麵部清潔，洗完後補充一些水分，簡單塗抹水乳即可。

如果已經曬到疼痛紅腫了，就要用冰水敷了。然後塗抹一層厚厚的蘆薈膠，清爽滋潤。

如果已經起了疹子，就是已經曬到過敏了，這時就要避免再被太陽傷害了。用冰水敷的時候一定要多加註意，小心擦破。

注意不論曬的嚴重與否，曬後及時做護理，不要碰熱水，也不要再用肥皂、沐浴露等刺激面板了。

被太陽曬傷怎麼辦?

被太陽曬傷後會出現面板紅斑腫脹，嚴重的出現水皰、大皰，皰破後會出現滲液。嚴重患者會出現發熱、乏力等全身症狀。曬傷後可以區域性用冷水或3%硼酸溶液冷溼敷，外塗潤膚霜和糖皮質激素軟膏治療。

需要多喝水補充血容量，及時就醫系統治療，輕者可口服抗組胺藥或聯合使用維生素C和維生素E，重者或療效欠佳者可口服小劑量糖皮質激素、阿司匹林或吲哚美辛。曬傷輕者選用爐甘石洗劑，糖皮質激素霜劑如丁酸氫可霜、糠酸莫米松霜等外用，可明顯減輕區域性紅腫熱痛。

本內容由北京大學人民醫院 面板科 副主任醫師 丁曉嵐稽核

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