首先，食補是最好的補鋅途徑。食補即透過吃一些富鋅食物達到補鋅目的，如豬肝、牡蠣、魷魚、大豆、花生等。食補具有別的補鋅途徑難以企及的安全性，只要日常生活中堅持食補，就能夠很好地預防缺鋅。你的孩子不喜歡吃飯，可能你做的飯菜不好吃不好看，可以在網上學學怎麼做好看好玩的食物，孩子覺得稀奇好玩就會想吃。但是，食補具有一定的侷限性，如果孩子是屬於缺鋅症狀的人群，食補的效果就會大打折扣。這時候，就需要配合服用補鋅製劑。補鋅製劑種類繁多，有些牌子響得“地動山搖”，有的則默默無聞。然而，正如人們常說的，不看廣告看療效，作為消費者，我們應當繞過補鋅製劑的廣告，看其背後的真實情況。比如，現在一些知名的補鋅製劑皆屬於有機酸鋅，具有一定的副作用，對於腸胃功能較差的兒童較為不利。推薦服用蛋白鋅，問問別人，是純天然的生物製劑，對機體不會產生任何刺激作用，而且補鋅效果十分顯著。

寶寶不喜歡吃飯原因很多，首先要找到原因，確認缺鋅才可以補鋅的，一般情況只要營養均衡就行了，建議科學養育！！！

你好，美女寶媽，寶寶不愛吃飯你可要引起重視了，不要著急，還是先分析看看寶寶是什麼原因不愛吃飯，給你下面幾個建議:1 可以去婦幼保健院找專業的醫生諮詢一下，醫生見的孩子經驗也豐富，會給你很多的建議。2我家寶貝小時候也是不愛吃飯，我給他用的龍母壯骨粉，補鈣，補鋅，孩子愛吃飯，或者新鈣特也可以，也是鈣鋅同補，希望可以幫到你。

1歲半的的寶寶，還可以繼續喝奶粉。奶粉都是分1234段的。我家孩子一直喝到4歲。不喜歡吃飯，可以稍微餓餓孩子。給孩子喂點青菜。慢慢就好了。

寶寶不愛吃飯，先從幾個原因來分析：一、寶寶脾胃虛弱，胃腸功能紊亂，容易出現消化不良的情況，可以用小兒健脾丸、小兒健胃消食口服液以及保兒寧口服液等調理。另外一個原因是微量元素缺乏會造成食慾的下降、消化功能的下降，寶寶表現為厭食、偏食，吃飯比較差。這種情況一般建議做微量元素，查鋅、鈣的情況。如果是缺鋅，就進行補鋅治療，一般常用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅來進行治療。還可以多食含有鋅的食物，一般穀類食物含鋅特別少，動物性食物含鋅比較多，多吃魚、蝦、動物肝臟，補充鋅元素。

我們先來看看寶寶不愛吃飯的幾個原因：

1. 活動量不足。有些寶寶喜靜不喜動，尤其是小童們，他們往往能在同一個地方持續不斷地重複著一件事情，但這些事情往往運動量不夠大，無法幫助寶寶消食。

2. 零食惹得禍。零食的誘惑讓寶寶無法抗拒，而有些家長為了圖清靜圖省事往往也就睜一隻眼閉一隻眼了，零食帶來的飽腹感只能維持一時半會兒，而這往往會讓寶寶看到飯菜食慾全無，錯過或者忽略正餐。

3. 進食無規律，無固定的時間。

4. 片面追求營養，肉蛋奶無節制。

5. 進食習慣差，吃一會兒玩一會兒，甚至是大人追著喂。

6. 進食體驗不好，家長為了讓寶寶吃夠量，往往會透過威脅、恐嚇等手段強迫寶寶進食，讓寶寶產生逆反心理，甚至害怕吃飯。

7. 藥物造成的脾胃虛弱。寶寶生病免不了吃藥，藥物或多或少都會對寶寶的脾胃產生傷害，導致寶寶胃口不佳、消化不良。

下面我們再來談談補鋅的問題。

補鋅是對寶寶挑食、偏食、不愛吃飯等問題有所改善，但如果未能找出寶寶不愛吃飯的問題所在，補鋅也許有害無益。

此外，在給寶寶補鋅之前最好先看看自家寶寶需不需要補鋅、適不適合補、應該怎麼補，找到適合自家寶寶的獨特應對策略，真正做到有的放失，治標又治本。