一個內向的人想要走出去，首先要改變自己的認知，我是內向不願與人交往而不是自卑。當你內心強大充滿能量的時候，就試著與人攀談，展示自己，經過一段時間的歷練就會敢於與人交往，並從中獲得很多樂趣！

內向的人很多時候不願意請求人家幫助，但有時候我們也可以請別人幫一些小忙，比如幫忙拿一下東西之類的，這樣一來二去大家就熟悉了，既不耽誤人家時間又可以拉進距離，無論家人朋友同事都很適用

內向的人在人際交往方面有以下這些性格特徵：

1.內向的人表面上沉默，而內心卻心潮澎湃。

2.內向的人不願意有求於人，寧願自己走些彎路，也不願主動請他人幫忙。

3.內向的人不善言辭，常煩惱於如何交際。

4.內向的人很自卑，很容易忽視了自己的優點，而太在乎別人的優點。

5.內向的是個完美主義者，希望一切盡善盡美。

6.內向的人朋友很少，但都是知心的，交往中總是恨不得把心掏給對方，絲毫沒#有虛情假意。

7.內向的人很在乎別人的看法，遇事總是猶豫不決，拿不定主意，有時為了迎合別人甚至失去自己。

8.內向就是不愛和別人說話，喜歡獨來獨往，即使有朋友也只有幾個密友，和別人說話容易臉紅，說話聲很小。

內向的人如果瞭解了自己這些在人際交往方面的特點，在處理人際關係的時候，就要充分發揮自己的優點，再補足自己的短板就可以了。

首先就是要有勇氣，不管在任何場合、不管是人多還是人少，我們要敢開口講出來，如果我們在心裡想得在好有什麼用，別人知道嗎？所以說就算是臉紅也要大膽的說出來。

然後還要有信心，不要擔心別人說自己說的不好啊，或者別人議論什麼，嘴在別是身上，他要說自己說去,我相信我自己是最好的就可以了。

要克服心裡障礙，不要被人多等等一些場合給嚇到了，只有我們自己從心裡克服了障礙才是有效的。

多和陌生人交流，比如說買東西的時候和店員開開玩笑啊，沒事的時候可以到廣場上跳跳廣場舞等等很多方法都可以。多和朋友同事出去聚會，在聚會上可能有我們不認識的人，這個時候自己就可以和他們多說話。

還可以報一個口才培訓班，鍛鍊自己的口才提高自己的語言組織表達能力。多學一些人與人之間相處之道。

這些都是需要一個過程，但是前提是我們必須邁出第一步才有第二步，不能一味的退縮，永遠得不到改變。

其實不一定是因為內向交不到朋友。有可能是因為內向而不善於自我表達，讓別人以為你冷漠、自私才交不到朋友。

額，我就是這樣的，處在新環境裡悶著不說話，但熟了之後總是聽到有人說，一開始你看起來很難接近，其實你這人挺好的之類的話。

所以少說話多做事也挺好的。熱心腸一點。能幫別人就幫幫別人。別想回報，多多付出自己也會開心嘛。這樣別人會認為：這個人雖然看起來很難接近，但其實是個熱心腸哦。慢慢就會有朋友了。

其實內向沒什麼不好。比如朋友們有什麼事都會告訴我。因為我會給他們建議，幫忙想辦法。而他們不用擔心我會到處說。內向的人往往比外向的人更沉穩。

內向並不是交友的障礙。障礙在於內向讓你慢慢自己遠離人群，表現出自己冷漠不愛讓人接近的一面。

沒有人會不想和一個話不多，可靠真誠，雖然悶悶的但人很好的老實人做朋友的。

總之，平時多和開朗的朋友一起玩耍、交流，把心扉開啟，同時多鼓勵自己，多給自己信心，相信自己。不要太在意別人說的一切，要克服膽怯和害怕的心裡。或者找個知心的朋友談談、交流交流。相信你可以的！加油！