最好不要用揭剝式的清潔面膜和磨砂式的面膜和洗面奶。

主要是因為人體的面板是人體最大的器官，主要負責抵禦外界傷害，例如風吹雨打，例如各種Sunny汙漬。面板的基礎功能是起著屏障功能。

也就是說，乾淨和白皙對面板的功能來說是雞肋，甚至太乾淨的面板會導致屏障功能受損。正常面板表面都有一層皮脂膜，也就是角質層外面的死去的角質層和人體油脂的組合，聽著怪噁心的，但實際上它們每天在保護角質層，可以說是面板的護城河。是人體天然的保護。很多商家喜歡讓大家把天然的皮脂膜細掉，再塗上人造皮脂膜（各種護膚品）。你去掉的皮脂膜越多，需要另外用來呵護面板的產品就越多。如果你把角質層都破壞了，也就是通常所說的清潔過度，那你很可能長期以後面板從健康面板變成敏感面板。你自己把城牆的護城河（皮脂膜）去掉了，又主動拆除了部分城牆（角質層）。面板抵禦外界傷害的能力就會越來越弱。

如果你平時卸妝洗臉都清潔到位，完全沒有必要使用清潔面膜。從來都臉洗的太乾淨導致就醫的，很少有因為臉沒洗乾淨導致去醫院的。

如果面板上各種垃圾囤積，導致面板病變，光做清潔面膜也沒啥用，應該及時就醫。

如果你面板特別油，實在想用清潔面膜，那就2-4周用一次吧。等護城河夠寬了你拆一下，比沒有護城河拆牆要安全得多。乾性和中性面板就不要湊熱鬧了。

清潔面膜有很多種，有貼片的，也有泥狀的，還有撕拉的，清潔面膜的頻次是看自己肌膚的耐受性來決定的，油皮一週一兩次，幹皮一週一次，敏感肌半月一次，清潔型產品有去角質的成分，所以根據膚質來決定。

多久做清潔面膜要看個人膚質的

1.幹皮的妹子妹子建議使用去角質功效的爽膚水就好啦！不用太過清潔!不要頻繁使用清潔面膜，特別是泥狀清潔面膜，不管夏天自己看起來膚色多麼暗沉，一個星期最多使用一次，而且面膜質量要很好很溫和，敷了之後面板不緊繃，有補水功效，如果面板實在太乾的妹子，可以在清潔面膜30分鐘後敷一片貼式補水面膜，之後及時補上水乳精華面霜護膚

2.油皮的妹子可以安利各種各樣的清潔面膜，泥狀片貼一週一兩次都可以，但是敷清潔面膜了之後也別忘了給面板補水保溼，身邊有很多的妹子就是因為清潔面膜做多了，補水又做的不到位，形成外油內乾的局面！現在盛夏，油皮臉上分泌的油脂更多啦！面對油光滿面的自己，妹子也不要著急，只要在做清潔面膜後，多注意清爽補水，適度控油，就可以安心過夏!

3.敏感面板的妹子，不建議使用泥狀清潔面膜，因為深層清潔很容易破壞原本脆弱的角質層，而且泥狀面膜通常新增防腐劑，很容易刺激面板，不得不說，敏感肌敷泥狀清潔面膜存在很大的風險，所以建議敏感肌敷補水面膜就好啦！

4.中性面板的妹子最幸福啦！面板都這麼好啦，何必去敷清潔面膜呢！只要注意補水保溼美白，就可以把很多人甩在身後!

由於我們每天要面對很多粉塵、輻射等，於是就會在臉上形成很多髒東西，所以很多妹紙認為，只有每天敷清潔面膜才可以保持好的肌膚，其實清潔面膜每週不宜超過2次，尤其是乾性肌膚，每週只需做一次清潔面膜即可，對於T區愛出油的肌膚可以每週區域性使用3次清潔面膜

很多人都錯誤地認為清潔面膜天天使用才能發揮最大的效果！實際上敷清潔面膜每週不宜超過2次。乾性肌膚則建議一週敷1次即可。一般在購買的清潔面膜上，都會標明最佳的敷面時間，如果沒有標明或者是自制的清潔面膜的話，那麼敷十分鐘就夠了，最長也不要超過十五分鐘。因為清潔面膜敷在臉上以後乾得很快，尤其是清潔面膜泥，面膜在臉上幹了以後，會吸收面板的水分，面板也會越來越幹，所以敷清潔面膜十分鐘洗掉是最好的。