新手爸媽們都有經歷過，寶寶有段時間會經常出現很煩躁的情緒，特別是在睡覺的時候，這是一種很常見的生理現象。關於形成的原因有非常多，比如護理不周、飲食不得當以及環境影響等等。那麼，三個月寶寶最近都會很煩躁嗎？下面讓我們具體來看看吧。

三個月寶寶最近很煩躁嗎

由於寶寶的神經系統還沒有發育成熟，對於緩解這些疲勞和緊張根本幫不上什麼忙。在出生三個月內，他們的腦部還不能調節控制他們的行為，所以一旦他們覺得煩躁不安的話就需要一定的時間才能恢復到平靜的狀態。

心理學家的一些研究表明，適度的連續刺激可以使煩躁不安的寶寶安靜下來。而且安靜對於寶寶的生長髮育，尤其是對保持體重具有重要意義。但有的時候，寶寶也會較長時間地啼哭，表現為極度的煩躁不安，甚至把新手爸媽們吵得束手無策。

如果連續的刺激也不能使寶寶安靜下來，並伴有某些生理症狀，如咳嗽、打噴嚏、腹瀉、發燒等，則應立即送到小兒科請醫生診斷，不要延誤。

三個月寶寶最近很煩躁的原因

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近新增輔食不適應、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。

3、疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

必定是寶寶那裡不舒服，這麼小不會說話，就只能哭鬧，這時候大人要多細心，注意孩子的清潔，有沒有拉尿或者便便在身上，注意孩子的呼吸，鼻子是不是有點小感冒不通暢?如果這些都沒有問題，就試著在孩子哭鬧的時候找找有什麼能夠讓他感興趣的東西，列如小玩具啦。或者放點音樂啦。有時候這些東西能夠分散他的注意力，就不會哭。 結婚以前我們很多人都不會感到父母的不易，真正自己帶小孩了，才能體會到在我們小的時候，爸爸媽媽為了我們要付出多少的精力啊！

如果父母發現寶寶情緒低落、不愛說話、表情呆滯、注意力不集中、脾氣暴躁等現象，不僅要考慮孩子的性格問題，更要注意寶寶是否營養不良。大量研究表明，如果人體出現情緒異常，很有可能是因為體內的營養物質不足。

在快速生長髮育的兒童時期，鈣需求是成人的3~4倍，中國居民膳食鈣缺乏，兒童缺鈣更為普遍。缺鈣的早期表現其實更多地表現在寶寶的情緒方面，比如煩躁磨人、愛哭鬧，經常夜驚或者連續情緒低落等等。

維生素B1被稱為“精神性的維生素”，對我們的神經組織和精神狀態有一定影響；而維生素B6參與色氨酸、糖和雌激素代謝；維生素B12負責核酸和氨基酸代謝，同時也管理著人體神經系統的完整性。由此，不難看出，B族維生素是透過對神經系統的調控間接影響情緒。

如果人體缺乏維生素B1，不僅會疲乏無力、消化不良，還會讓人變得脾氣暴躁、喜怒無常。這就提醒大家，平時不要總給孩子吃細糧，調劑著吃點粗糧，如燕麥、小米、玉米、全麥麵包等，這些都是富含維生素B1的食物。

另外需多給孩子吃高鈣食物。含鈣豐富的食物很多，奶類及奶製品、豆製品、蔬菜、海帶、蝦皮、芝麻醬等含鈣都豐常豐富，媽媽們要常給寶寶吃這些食物。

多一些戶外活動。天氣比較好的時候，寶寶可以到戶外多曬一曬太陽。太陽曬得充足的時候，寶寶身體自身就能夠合成維生素D，這個時候鈣的吸收也是比較好的。

孩子營養不足不用慌：維生素來幫忙。對於偏食嚴重，特別拒絕蔬菜和水果的寶寶，也可以在醫生的指導下適當補充複合維生素。